بالإضافة للحلول اللي قالوها أحب أضيف معلومة ممكن يكون عندك نقص فيتامين د أو هرمونات الغدة الدرقية تسبب هالأعراض اللي ذكرتي ،،الله يشفيك ويسعددددك يااارب