انا نفس البنات بعد مااترك الرياضه جسمي نفسه مايتغير ولايزيد بالعكس اذا حافظتي عليه بيضل مثل ماهو
تحياتي
الصفحة الأخيرة
انا كنت اسوي رياضة في الصيف ... تقريبا يوميا ... و اقل شي ... 3 مرات في الاسبوع و كانت المرة اكثر من ساعتين ...
و دحين مع الدراسة و الانشغال صرت اقطع يعني يمر علي شهر ما اسوي رياضة ما عدا شي بسيط مرة في البيت ...
ما اتغير جسمي و لا زاد وزني ...
حتى انه صرت اطنش من ناحية الاكل ...
الصراحة احس انه غلط فكرة الي يترك رياضة بيرجع يسمن و يصير مرتين ... عاادي :42:
اصلا الانسان بس يتعود عليها بيصير لازم يسووي و لو شي بسيط من عنده لعنده ...
و بالتووفيق ...
سلام