انا سمينه بس ماكنت سمينه سمينه يعني اضطر اسوي عمليه لا كان وزني74 ادري ان هالوزن ميحتاج عمليه بس مدري وين كان تفكيري بس ابي اتخلص من جسمي واصير رشيقه وقتها كنت اتمنى اسوي عمليه ابي ارتاح بسرعه والبس اللي ابيه بس بعد ماشفت ناس اجسامهم كبيره وراح يعملوا هالعمليات حمدت ربي على جسمي فرق كبير بين هالليي بيعملوا هالعمليات قررت اسوي دايت صحي +رياضه+تمارين الحمدلله اني فكرت بالشي الصحيح والحين وزني67وراح اكمل حتى اوصل57 من غير شر
الصفحة الأخيرة
وماعمري فكرت بالعمليه
اصلا مستحيل افكر لاني خوااافه :D
وربي لك الحمد والشكر في اقل من سنه قدرت اوصل ٦٨
يعني الرجيم بس يبيله عزيمه واصرار..
ومشكلتنا نسمح لانفسنا نزيد ٢٠ و ٤٠ و ٧٠ كيلو
لين ننبط من الشحوم والدهون بعدين نجي نقول الرجيم ماينفع وماكو حل غير العمليات
لو كنا نتدارك انفسنا بمجرد زيادة ١٥ كيلو ونقول ستووب ونبدا دايت
كان مااحتجنا نفكر مجرد تفكير بهالعمليات
لكن قدر الله...
الله ييسر لنا ولكم وننحف من غير شر