اب

عليك أختي بالزنجبيل مع الحليب بالعسل اوبدون سكر مع قطعة من الخبز والجبن مساعد اكيد على النوم خلال نصف ساعة لوجود الكالسيوم في منتجات الحليب والزنجبيل مهدئ للاعصاب ولا تنامين في النهار ونومة هنيئة واسألك الدعاء الطيب في ظهر الغيب فإن الله يستجيب لك بكل خير تدعين به لنفسك وللآخرين

أنا بعد ماأنام عذاب عندى النوم ويضيق صدرى أذا جاء الليل ولكن الله كريم
أكثرى من الاستغفار والقران حتى ونتى على السرير مستلقيه
والله يسر لنا ولك وتنامى نوم العوافى