سوال عن الميزااان ؟؟؟؟

ووووينكم

رفع
سبحان الله وبحمده

نصيحه مني


كل يوم تحطيييييم تحطييييييم

افضل شي العزم في الرجيم او في التسمين ثم العزم ثم العزم

وتوزني بعد كل اسبوع فقط

صدقيني مافيه شي يحطم ويكسر الهمه
الا الميزان كل يوم او يومين

انسي الميزان مرررررره اهم نقطة هاذي
اذا كنت فعلا تبغي تنحفي
امشي في رجيمك ورياضتك يوميا ولو حبيتي توزني اوزني كل اسبوعين مره عشان يكون الوزن دافع لك للامام لكن يوميا حتشوفي تذبذب الوزن وصباته وحتجيك صدمة واحباط وحتسيبي الرجيم لكن كدى احسن طريقة للوزن والاستفادة منه في ثبات وزيادة همتك للحمية وانقلص الوزن... واكلمك من تجربه اختي