يقول الله تعالى : " .. إن الله لايغير مابقوم حتى يغيروا مابأنفسهم ..

متااابعه معك بأذن الله ..

جزاك الله خير

وموضوع جدا مميز بفكره وطرحه

الله يسعدك ام احمد مواضيعك دائما هادفه

أم انوسي..الحديث معك أكثر متعه..ومداخلاتك تهمني جدا وللغايه..بل اعتبر موضوعنا هذا على عاتقك بالأخص..

بالنسبه لهذه المحطات التي سأربطها بالبوابة...
واناقشها هنا
الضغوط
لااعتقد واحده منا كنساء لاتعاني الضغوط سواء نفسيه او جسديه او عضوية
فاما ان ننتبه لأنفسنا من الان او سنكون ملك للضغوط تتلاعب فينا كيفما تشاء

حاربيها كعدو واقض عليها
الوقايه لمن لاتعتقد انها مضغوطه

الأدعيه والاحاديث المأثورة مرجع وعلاج قوي ياليت نجمعها....
وبأذ الله سأنزل لكن خطوة خطوة خطوة وسنناقشها بهدوء

حياكِ الله أختي الغالية وأستاذتي الفاضلة ..
سعدتُ كثيرًا برؤية اسمك وتيقنتُ أن دخولي هنا سـ يجني الكثير ..
معكِ غاليتي في كل محطاتك , ولكِ بإذن الله متابعة ..
بالنسبة للضغوط في البداية حتى أعالج نفسي منها علي أن أحصر أسبابها ...
والتي قد يكون أهمها هو تكليف النفس ما لاتتطاق ..
لـ يكون نهايتها حتما الإنفجار ..
ومن أسبابها أيضًا فقدان الراحة , والعيش بـ عشوائية , وتلاشي الصبر,
والإسراف في التفكير في الهموم والمشاكل , والتدقيق في صغائر الأمور وووو ..
صراحة أسباب الضغوط كثيرة ولكن أحيانًا تصادفنا ضغوط خاجية تكون هي السبب الأول في ضغوطنا الداخلية والنفسية ..
وهنا رغم صعوبة التحكم فيها إلا أنه فـي اعتقادي أن معالجتها لا يختلف كثيرًا عن معالجة الضغوط والتي تصيبنا من جراء أنفسنا ..
والخلاصة أن لا يمكن في أي حال الوقاية من الضغوط لأنها ملازمة لنا ولو بشكل بسيط ..
إلا أن تعلم بعض المهارات في التخلص منها قد يفي باللازم ..
إضافة إلى التوكل على الله وتفويض الأمور إليه سبحانه له دو كبير في تقليل حجم الضغوط , وتصغير صورتها ...
بارك الله يك وبكل الأخوات المشاركات هنا ..
:26: