ام ياسمينا

ام ياسمينا @am_yasmyna

كبيرة محررات

معلومة يابنات

الصحة واللياقة

من كم يوم كنت اشوف برنامج عيون بيروت..وكان في اخصائية قالت ان عشان يروح الترهل والسلولايت من الجسم لازم ريجيم لحد ماتوصلين للوزن المطلوب مع ممارسة المشي والرياضة يوميا لمدة ساعه..
وذلك لمدة















سنتين متواصلين:06:


واذا وقفتي لمدة سته اشهر راح يرجع الترهل:44:
5
568

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام ياسمينا
ام ياسمينا
12 وحدة قرت الموضوع.........ولا وحدة علقت بكلمة!!!!!!!!!!!!!!
ااسفة مرة ثانية لما اسمع معلومة بخليها لنفسي
nadooo
nadooo
لا حبيبتي زيدنا الله يزيدك من فضله مشكووووووووووووووووووووووره
% ريماس%
% ريماس%
لاتقووووووووولين

مصيبه والله :(

الله يعينا

مشكوووره حبيبتي على المعلومه :26: :26:
قمـــ14ــر
قمـــ14ــر
لكن سنتين مدة طوووووووووووووووووويلة

مستحيل وحدة تلتزم

وحتى لو التزمت بالريجيم رح تمل من الرياضة والمشي

مشكورة حبيبتي على الخبر
dodyia
dodyia
والله خوش معلومة ..الحمدلله أنا ما أعاني من ترهلات ..