حلوة الطريقة ومجربة اهم شيء يكون فيه وقت بين كل وجبة والثانية من 4 الى 5 ساعات

الله يعطيك العافيه ملوكه على موضوعك بااحاول امشي عليه مع اني عارفه نفسي لازم اتقيد بنظام حتى انزل

حلوة الفكرة وصحية ومثالية لانها تعتمد على تصغير المعدة وفي نفس الوقت بدون حرمان
أنا طبقت هذي الفكرة وجابت نتيجة بصراحة بس مدري وش الي صارلي وماستمريت
بالتوفيق ويالله نشجع بعض

احلى طريقة

حلوة الطريقة كتير
الله يعطيك العافية ويجزاكي ربي كل خير
ان شاء الله اقدر اطبقها قريبا