hanadie

hanadie @hanadie

محررة برونزية

وصفه مختاره :عزومة دايت(شغلي و مصور)

اطباق عالم حواء




عزومة دايت (قليلة الدسم)(شغلي و مصور)

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أخواتي في الله

عدت لكم

بهدية (نموذج عزومة بسيطة و ممكن تزيدين الكمية حسب الحاجة)


للي يحبون العزايم و خايفين يخربون الريجيم

الأكل عندي صحي و ينفع اللي يحافظون على ريجيمهم و صحتهم

و الطعم لذيذ

سهل التحضير


بناء على طلب خاص للأخت * كراميل* (نزلت لك هالموضوع خصوصي) و لكل من يفتقدني

و لا تنسونا من صالح الدعاء


رح أحط الصور

و بعدين الطريقة
84
23K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

hanadie
hanadie
عدلتها و نزلتها مرة ثانية
ام علاء
ام علاء
الله يعطيك العاااااافيه

وننتظر الصور والطرق عيونى
hanadie
hanadie
hanadie
hanadie
** السلطات **

من يمين الصورة (سلطة المكرونة باللبن الزبادي و جنبها سلطة المكرونة بالخضار)



1- سلطة المكرونة باللبن الزبادي:

المقادير:

2 كوب مكرونة مسلوقة و مصفاة جيدا
2 كوب لبن زبادي قليل الدسم
2 ملعقة كبيرة نعناع مجفف مطحون خشن (أو نعناع طازج مفروم ناعم)
2 فص ثوم (معصور)
نصف ملعقة صغيرة ملح (زيدي حسب الرغبة)
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون (زيدي حسب الرغبة)

الطريقة:

تخلط المقادير و تسكب في زبدية شفافة و تزين حسب الرغبة (صورت قبل التزيين)




2- سلطة المكرونة بالخضار:

المقادير:

2 كوب مكرونة مسلوقة و مصفاة جيدا
2 طماطم مقطعة مكعبات
2 ملعقة كبيرة بقدونس أخضر طازج مفروم ناعم
2 فص ثوم (معصور)
نصف ملعقة صغيرة ملح (زيدي حسب الرغبة)
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون (زيدي حسب الرغبة)
نصف كوب عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

الطريقة:

تخلط المقادير و تسكب في زبدية شفافة و تزين حسب الرغبة (صورت قبل التزيين)
hanadie
hanadie
طالعة بعد شوي
رح أكمل بعدين