معليش ياقلبي صارتلي ظروف وبسافر مدة اسبوع وان شاء الله اكون معكم الاسبوع الجاي دعواتكم والله يوفقكم

الله يوفقكم
وتصيروآجمل البنات

برنامجي:27:

الجسم
نظام تخفيف اكل وشرب ماء اكل تفاحة وبرتقالة يومي لف ئدتهم للبشرة وحرص على اكل زبادي وسلطة
مساج ب
بعد دهن جسم/ بزبدة شيا
زيت لوز وزيت جنين القمح
جل الالوفيرا./


عمل تمارين قرص دوار
تمارين شد صدر
تمارين بطن
الشعر
زيت براشوت وزيت خروع



شرب حبوب فيتامينات
الوجه
تنظيف ب
ماء ورد
ماسك الطين المغربي











الايد

ترطيب بزبدة الكاكاؤ






الارجل


ترطيب بجليسوليد

هاي صباياااااا....

مساء الجمال والحلا والزين


انا من امس بديت اطبق جدولي باليل حطيت على جسمي وجهي خلطه الكريماااات

واليوم الصبح تسبحت بصابونه البابايا ومن شوي حطيت على شعري خلطه زيوت حقت حور الجنان


بس حساااافه اليوم من حظي نزلت على الدوره<<< اوووف كل شي ضدي

بس هاذا كل شي سويته اليوم




يلا بناااات خلونا نحمس بعضنااااا


.................................................

ماشاء الله بعدي بعدي الله يقويكم ان شاء الله