هذه كفته صحيه وطريقه حلوه للرجيم . طبعا لو كانت بالدجاج تكون صحيه اكثر بس انا سويتها باللحم
اخلطي مع بعض لحم مفروم ورشه كمون وفلفل اسود وملح وقطعي شوي بصل وبقدونس وشبث
وقلبيهم تمام وبعدين ادهني صينيه بشوي زيت زيتون وسوي الكفته واثناء ماتسوينها ادهني يدك بزيت الزيتون كمان
بس شوي يابنات مره شوي
وبعدين حطيها في الفرن فوق وتحت تتحمر وبالعافيه
بالنسبه لسلطة الكفته عباره عن علبه لبن زبادي قليل الدسم وفصه صغيره جدا ثوم وبقدونس شوي
حطيهم في الخلاط بدون اضافات
وبالعافيه يم يم يم مع عصير برتقال بدون سكر
دعواتكم لأمي وأبوي بالرحمه والمغفره
أمورةةةةةةةةةةةةة
الله يعافيك ياأختي تسلمين ماقصرتي
كلك ذوق..... لاعدمناك :26:
الله يرحم المسلمين اجمعين يارب