ياقوت والماس @yakot_oalmas
محررة ماسية
بنات ساعدوني قبل مااروح فيها
السلام عليكم بنات كييييييييييييييييييييييييفكم اول مره ادخل هالقسم حبيباتي انا عندي مشكله وياريت تحلولي اياه ياريت عسولاتي انا حامل فالشهر الخامس والحمد لله بس يابنات فتره هيك لاحظت انه انا بسمن من تحت يعني مو من القفا ان شاء الله تكونه فاهمين لا من الجوانب وصار بشكل ملحوظ وخرب جسمي وخصوصا انه صار عنا لا بتوب:hahaha:ودايما قاعده وسمعت انه القع:hahaha:ده بتعمل هالشي بالله الي عندها خلطات او اله رياضيه او تمارين او اي شي بروح هالارداف تحكيله عنه وماتخبي بالله وكمان حاسه جسمي يابنات مترهل ساعدوني الله يرضي عنكم
11
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياقوت والماس
•
مع العلم انه لاحظت من قبل مااحمل
بس ماتقدري تسوي تمارين حاليا حتى تمارين الحامل اغلبها للعضلات والاسترخاء لكن مو شد او اجهزه رياضيه ركزي ع الاكل
الصحي ورطبي جسمك باستمرار واذا ولدتي يحلها الف حلال
الصحي ورطبي جسمك باستمرار واذا ولدتي يحلها الف حلال
اللي آمن بالنسبة لوضعك المشي
هو اللي رح ينحفك من تحت ويقوي عضلاتك ويساعد ع عملية سهولة الولاة
امشي كل يوم نص ساعة الصبح ونص ساعة الليل
ورح تلقي نتيجة طيبة حلوة
هو اللي رح ينحفك من تحت ويقوي عضلاتك ويساعد ع عملية سهولة الولاة
امشي كل يوم نص ساعة الصبح ونص ساعة الليل
ورح تلقي نتيجة طيبة حلوة
الصفحة الأخيرة