الايام الثلاثه الاولى
الفطور بيضه مسلوقه +كاس جريب فروت+شاي او قهوه بدون سكر
الغداء سلطه فواكه+اي نوع من المشروبات الخفيفه بدون سكر
العشاء سلطه خضراء+بيضيتين+قطعه واحده من الخبز المحمص+عصير جريب فروت
*************
اليوم الرابع
الفطور بيضه مسلوقه +كاس جريب فروت+شاي او قهوه بدون سكر
الغداء نص دجاجه مشويه +حبه طماط+عصير جريب فروت
العشاء قطعتين من اللحم ويفضل الستيك ويكون مشوي+سلطه خضراء+شاي او قهوه بدون سكر
**************
اليوم الخامس
الفطور بيضه مسلوقه +كاس جريب فروت+شاي او قهوه بدون سكر
الغداء سلطه خضراء+بيضه وحده+قهوه او شاي
العشاء قطعتان من اللحم المشوي+سلطه خضراء+شاي او قهوه
*********
اليوم السادس
الفطور بيضه مسلوقه +كاس جريب فروت+شاي او قهوه بدون سكر
الغداء سمك من اي نوع ويكون مشوي+سلطه خضراء+نص قطعه
من الخبز الاسمر+قهوه او شاي
العشاء سلطه خضراء+2 بيضه مسلوقه+قهوه او شاي
**************
اليوم السابع
الفطور بيضه مسلوقه +كاس جريب فروت+شاي او قهوه بدون سكر
الغداء سلطه خضراء+2بيضه مسلوقه+قهوه او شاي
العشاء قطه لحم +سلطه خضراء+قهوه او شاي
ويكرر نفس الجدول في الاسبوع الثاني
وراح تشوفون النتايج المذهله باذن الله
يتيمه بس @ytymh_bs
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اختي اعتقد انه الرجيم يشبه الرجيم الكيميائي وانتي تعرفين مضار هالرجيم
وحتى لو كان ليس كيميائي لا انصحك بنزول السريع راح تتعبين اسبوعين وراح تنزلين بس راح ترجعينهم بسرعة
وحتى لو كان ليس كيميائي لا انصحك بنزول السريع راح تتعبين اسبوعين وراح تنزلين بس راح ترجعينهم بسرعة
يتيمه بس
•
اولا شكرا للرد
ثانيا انا شفت نتايج الريجيم على واحد من اهلي
واستمرت نتايجه فتره طوووووووويله مرررررررره
وبدون اي اثار تذكر
ثانيا انا شفت نتايج الريجيم على واحد من اهلي
واستمرت نتايجه فتره طوووووووويله مرررررررره
وبدون اي اثار تذكر
الصفحة الأخيرة
ونتايجه مذهلله وانا راح ابدا فيه يوم السبت باذن الله
جربوا ما راح تخسرون شي ابد