استالين
•
مينوكسديل هو علاج الصلع الوراثي وهو اخر حل للي عندهم تساقط وفعلا إذا تركتيه بيطيح شعرك
الان انتي عرفتي السبب وهو الرجيم القاسي يعني جسمك خلالها فقد الكثير الكثير الكثير من المغذيات الاساسية لجمسك وشعرك
والشعر اخر عضو يستجيب للغذاء
نصيحة مني ولاني عندي كم خبرة في مجال تغذية الشعر
الفيتامينات لاتتركيها خليكي عليها حتى الدكتور يقول لكي توقفي
الرجيم التجويعي الذي عملتييه انسيه والله حرام ياناس احرم نفسي من الطيبات التي رزقها الله لنا علشان اضغف ... حتى تنحفيين 1000 طريقة للوصول لجسم مثالي بدون الرجيم الذي ماله اساس بدون ان احرم نفسي من الطيبات
عموما
الان جسمك ينقصه فيتامينات وبروتينات ودهون صحية واحماض امينية ينقصه الكثير وسوائل وحدث ولاحرج
فروة راسك الان ضعيفة جدا ماتتحمل كثرة الخلط
عليكي ب وضع الاسس لها وهو الغذاء
راح اقولك غذاء مفيد للشعر
اول ماتقومي من النوم م عسل (إذا عندك ) بعدها كوبين ماي فاتر ماعندك عسل عادي ماي فقط ...
انتظري 45 دقيقة اعصري 3 برتقالات واعملي لك بيضة مع خبز اسمر واضيفي عليها سلطة
لازم بين الوجبات فواكة يعني تفاحة + موزة
الغداء على كيفك لكن لازم سلطة ولحم سواء احمر اي ماعز او دجاج او سمك ومعها عصير برتقال طبيعي اعصريه انتي
وقت العصر زبادي قليل الدسم وامشي 40 دقيقة
بعد المغرب تناولي فاكهة سواء قطعة شمام او قطعة اناناس او كيوي لازم
اما العشاء لازم يكون وجبة خفيفة يعني كوب لبن سلطة حبوب (عدس فاصوليا .بازلا )
قبل النوم عصير جزر
وشوفي كيف يصير شعرك ولن تتوضح النتيجة إلا بعد المدوامة على الاكل الصحي مدة 6 اشهر
انا مااقيدك ب اكل معين انتي حرة
بس اهم شيء تكثري من الفاكهة وعصير والسلطة واللجوم البيضاء وخاصة السمك
وبعدي عن المقليات والوجبات السريعة والغازيات مامنها غير السمنة
مشكلتك بسيطة وان شاء الله بتنحل مع الاكل الصحي والرياضة والخفيفة مو المتعبة
وطولي بالك على شعرك اخر شيء هو بيتحسن
والمجاعة التي عملتيها بحالك انسيها
مافي رجيم قاسي سبق وسمعت انه نجح يمكن بتحسي انك فقدي شوي كيلوات بس صدقيني كله من صحتك
ياليت كلامي ياخذ على محمل من جد صدقيني ماجبت الكلام من راسي كله من اطباء تجميل وتخسيس
اما بالنسبة للخلطات انا ماانصحك بشيء حتى تتحسن الجذور من جوة اي بالغذاء وتتقوى
الان انتي عرفتي السبب وهو الرجيم القاسي يعني جسمك خلالها فقد الكثير الكثير الكثير من المغذيات الاساسية لجمسك وشعرك
والشعر اخر عضو يستجيب للغذاء
نصيحة مني ولاني عندي كم خبرة في مجال تغذية الشعر
الفيتامينات لاتتركيها خليكي عليها حتى الدكتور يقول لكي توقفي
الرجيم التجويعي الذي عملتييه انسيه والله حرام ياناس احرم نفسي من الطيبات التي رزقها الله لنا علشان اضغف ... حتى تنحفيين 1000 طريقة للوصول لجسم مثالي بدون الرجيم الذي ماله اساس بدون ان احرم نفسي من الطيبات
عموما
الان جسمك ينقصه فيتامينات وبروتينات ودهون صحية واحماض امينية ينقصه الكثير وسوائل وحدث ولاحرج
فروة راسك الان ضعيفة جدا ماتتحمل كثرة الخلط
عليكي ب وضع الاسس لها وهو الغذاء
راح اقولك غذاء مفيد للشعر
اول ماتقومي من النوم م عسل (إذا عندك ) بعدها كوبين ماي فاتر ماعندك عسل عادي ماي فقط ...
انتظري 45 دقيقة اعصري 3 برتقالات واعملي لك بيضة مع خبز اسمر واضيفي عليها سلطة
لازم بين الوجبات فواكة يعني تفاحة + موزة
الغداء على كيفك لكن لازم سلطة ولحم سواء احمر اي ماعز او دجاج او سمك ومعها عصير برتقال طبيعي اعصريه انتي
وقت العصر زبادي قليل الدسم وامشي 40 دقيقة
بعد المغرب تناولي فاكهة سواء قطعة شمام او قطعة اناناس او كيوي لازم
اما العشاء لازم يكون وجبة خفيفة يعني كوب لبن سلطة حبوب (عدس فاصوليا .بازلا )
قبل النوم عصير جزر
وشوفي كيف يصير شعرك ولن تتوضح النتيجة إلا بعد المدوامة على الاكل الصحي مدة 6 اشهر
انا مااقيدك ب اكل معين انتي حرة
بس اهم شيء تكثري من الفاكهة وعصير والسلطة واللجوم البيضاء وخاصة السمك
وبعدي عن المقليات والوجبات السريعة والغازيات مامنها غير السمنة
مشكلتك بسيطة وان شاء الله بتنحل مع الاكل الصحي والرياضة والخفيفة مو المتعبة
وطولي بالك على شعرك اخر شيء هو بيتحسن
والمجاعة التي عملتيها بحالك انسيها
مافي رجيم قاسي سبق وسمعت انه نجح يمكن بتحسي انك فقدي شوي كيلوات بس صدقيني كله من صحتك
ياليت كلامي ياخذ على محمل من جد صدقيني ماجبت الكلام من راسي كله من اطباء تجميل وتخسيس
اما بالنسبة للخلطات انا ماانصحك بشيء حتى تتحسن الجذور من جوة اي بالغذاء وتتقوى
الصفحة الأخيرة
ممكن عين