تجمع جديد لريجيم العصيرات والسوائل
طبعا الريجيم باين من اسمه انه يعتمد على السوائل والشوربات وشرب الماء بكميات
الشوربات :
العدس
الملوخيا
شوربة الخضار بعد خلطها
شوربة الكابتن ( الكويكر )
الطماطم
البطاطس
...........................وأي شوربة أخري
العصائر :
جميع أنواع العصائر سواء بسكر او بدون سكر بس الافضل من غير سكر
( الكوكتيل - الفراولة - المانجا - الليمون - البرتقال - الجزر الميرندا سفن آب )
القهوة الشاي و الشاي بحليب النسكافيه و الكابتشينو والموكا وووووووووو
اللبن والحليب
بشرط انه يكون سائل
مين حابة تستمر معاي على الريجيم وترى مدة الريجيم 15 يوم
منون878 @mnon878
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
منون878
•
مرحبااا منون ...أول مشتركه معاكي أن شاالله من يوم الاحد ابدا ...وزني الحالي 70ك:06: وطولي 155.. نفسي انحف خلاص مره طفشت من جسمي ..ياارب نستمر وننحفمرحبااا منون ...أول مشتركه معاكي أن شاالله من يوم الاحد ابدا ...وزني الحالي 70ك:06: وطولي 155.....
هلا بك حياك معانا وياريت كل يوم نحط يومياتنا
وزنك وطولك نفس وزني وطولي
وزنك وطولك نفس وزني وطولي
m.a.r
•
مرحبا منون ...وانا بعد احسبوني معاكم انا اليوم بديت فيه وكان ودي احد يكون معاي يشجعني ودخلت ولقيتكم ...صدفه خير من الف ميعاد
ان شاء الله ينفع معاي
طولي 168
وزني مدري كم بالبضبط ....
ان شاء الله ينفع معاي
طولي 168
وزني مدري كم بالبضبط ....
منون878
•
m.a.r :
مرحبا منون ...وانا بعد احسبوني معاكم انا اليوم بديت فيه وكان ودي احد يكون معاي يشجعني ودخلت ولقيتكم ...صدفه خير من الف ميعاد ان شاء الله ينفع معاي طولي 168 وزني مدري كم بالبضبط ....مرحبا منون ...وانا بعد احسبوني معاكم انا اليوم بديت فيه وكان ودي احد يكون معاي يشجعني ودخلت...
هلا حياك معانا
ويارب ننحف بصحة وعافية انا بدات اليوم
ويارب ننحف بصحة وعافية انا بدات اليوم
الصفحة الأخيرة
وطولي 155.. نفسي انحف خلاص مره طفشت من جسمي ..ياارب نستمر وننحف