السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اني جديده على رجيم دشتي الي الان يوميين والحمدلله واصعب شي بدااااييت الايام والحمدلله عدوو على خييييييير:32:
وحابه اعرف كم استمر على المرحله الاولى علما ان وزني 82 يعني كم المده اللي استمر عليها في المرحله الاولى
ودمتم سااالمين:32:
احبو لعبتي @ahbo_laabty
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نور1400
•
عزيزتي اذا تبين تنزلين من وزنك اكثر من 10 كيلو تتبعين المرحله الاوله من 3الى 4 اسابيع بعدين تيدين المرحله الثانيه
اما اذا بتنزلين اقل من 10 كيلو فاسبوعين كفايه هاذا ما قراته فى كتاب دشتي
ومن تجربتي للرجيم تختلف استجابه الجسم من شخص لاخر
انا اول مرة استخدمته نزلت فى الاسبوع الاول 5 كيلو والاسبوع الثاني 3 كيلو ,,, بس جارتي بدت معاى ونزلت الاسبوع الاول 2كيلو بس
بتوفيق عزيزتي
اما اذا بتنزلين اقل من 10 كيلو فاسبوعين كفايه هاذا ما قراته فى كتاب دشتي
ومن تجربتي للرجيم تختلف استجابه الجسم من شخص لاخر
انا اول مرة استخدمته نزلت فى الاسبوع الاول 5 كيلو والاسبوع الثاني 3 كيلو ,,, بس جارتي بدت معاى ونزلت الاسبوع الاول 2كيلو بس
بتوفيق عزيزتي
ايش الاكل بالضبط كوجباات ثلاث ماني قاادره استوعبه من جد
ولمااشوف المايونيز مسموح استغرب احس بسمن زياااده
ولمااشوف المايونيز مسموح استغرب احس بسمن زياااده
ايش الاكل بالضبط كوجباات ثلاث ماني قاادره استوعبه من جد ولمااشوف المايونيز مسموح استغرب احس بسمن زيااادهايش الاكل بالضبط كوجباات ثلاث ماني قاادره استوعبه من جد ولمااشوف المايونيز مسموح استغرب احس...
الاكل في المرحله الاولى فيه قائمة مسموحات وقائمت ممنوعات
فطبعي الممنوعات تبتعدي عنها نهائيا ولا تفكريين انش تقربيها حتى لو بشي بسييط
والمسموحات عندش البيض مقلي مفيوح بلفرن كلشيييييي اللي تبيه
وعندش الدجاج مسمووح وعندش اللحم والريان وزبدة الفول السوداني ( بنات البتر) وعندش بعد الجبن بجميع انواعه وعندش المايونييز مسموح
المهم هدا رجيم صارووخي ينحف ومضموون ومعلوومه ادا تابعتييه عدل بعد 3 ايام من بدايته بتفقديين الشهيه الى الاكل
الصفحة الأخيرة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=26190511#post26190511
بس بجاوبك
انتي بتسوين اسبوعين الى 20 يوم ووزنك بيوقف وبيضيق صدرك
لكن حطي في بالك تسوينه بس اسبوعين وتأكدي ان شاء الله مو اقل من 4 كيلو لو ضبطتي مره راح تنزلين