لوليتا قطر :

اليووم كنت صاايمة افطرت 5 تمرات + لبن + مااي بس انغثيت ههههههههههههههههه سناك لبن العشا لبن + لبن = لبن اخررتهاا احلبوووووووووني ياارج رج هخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ اليوووم طبعا مشي نص سااعه + السااونا نص سااعه وبعدهاا سوويت حماام مغرربي بس هلكت لاني صاايمة والحماام حاااااااااااااااااااار ناااااااااااار وغير السااونا بس طلعت المع رج رج قبل الفطوور وزنت وطلع لي الميزاان 104.9 والمررة الثاانية صاار 105 مااعررفت مع انة جديد وغاالي والكترروني النتيجة اللي طررشتهاا لج كاان وزني الظهر ما ادرري شساالفة ههههههههههههه يلااا ****ااء الله ينززل وزني بصحة وعاافية يااارب وانتوا بععد وياااي

اليووم كنت صاايمة افطرت 5 تمرات + لبن + مااي بس انغثيت ههههههههههههههههه سناك لبن ...

nevena :

الاسم:nevena الطول 164 سم الوزن الحالي:67كم الو زن المراد للمرحله الاولي و الوصول له 60كم ان شاء الله بعد ذلك ان شاء الله يكون في حدود الوزن المثالي 55-64 كم اليو م افطرت 7 تمرات وكوب ذبادي الغدا 7 تمرات و2 ذبادي العشا 7 تمرات وكوب حليب الرياضه نصف ساعه مشي

الاسم:nevena الطول 164 سم الوزن الحالي:67كم الو زن المراد للمرحله الاولي و الوصول له 60كم ان...