اللي اعرفه ان الزنجبيل فيه خطوره على الحامل
وانا نفس حالتك حملي الاول سمنت بشكل فضيع
وحملي هذا جاني سكر حمل ببداية السابع ( أسأل االله ان يكفيني وجنيني منه ) واستخدمت حمية والحمد لله الان ما سمنت واحس اني اخف نوعا ما من حملي الاول
فنصيحة ابعدي عن الخبز الابيض والرز والمكرونة واستبدليهم بالخبز البر والمشاوي وسلطات الخضار والفواكهة والشوربات ومشتقات الألبان بتكون صحتك افضل وجسمك ماراح يخرب.

انا بالشهر الثاني واشربه علشان الوحم اسالي الدكتوره هي الي بتفيدك

عادي كلي بالمعقوول يعني اغلب اكلك سلطات شوربات فواكه وخضار تجنبي الشوكلاته والخبز والمكروونه


وتغذي عادي خذي المفيد اهم شي الفيتامين وهالاشياء مهمه للحامل وللجنين وابعدي عن الزنجبيل لانه مختلفين ويأثر ع جسم وجسم لا