رﺑۑّ ينحفففك بدون تعب. حبيبتي رجيمك صّـْْ~☑~ــْْحّ بتنقصين عليه بِــ̯͡سّ راح يدمرررر بشرتك وشعرررك ٱنـَYOUـِتَ كم طولك ؤزنك ياعسل عشان تشوفين كم يبغالك وتوصلين للوزن الطبيعي
نظامك مررررررررره قاسي ومو صحي
مليان المنتدى ريجيمات ممتازه اختاري منها ولو مالقيتي ارسلي لي عالخخاص وابشري اعطيك ريجيم سعرات كويس
ولا تنسين الرياضه
ان شاء الله تنحفين وتصيرين رشيقه من غير شر
مليان المنتدى ريجيمات ممتازه اختاري منها ولو مالقيتي ارسلي لي عالخخاص وابشري اعطيك ريجيم سعرات كويس
ولا تنسين الرياضه
ان شاء الله تنحفين وتصيرين رشيقه من غير شر
انا اعرف حبيباتي انه قاسي شو اسو مجبوره بس قلت بسويه اسبوعين بس وفعلا طبقته امس واليوم كنت ٧٧.٥والحين ٧٦نقصت الحمدلله وبتابع لين اخلص الشهر عالاقل اكون ٧٠ عندي مناسبه واباهم ينصدمون خهخخ وعقب ان شاء الله بغير الريجيم لين اوصل٦٠بليز شجعوني
الصفحة الأخيرة
البيضة الوحدة فيها ٧٥
تفاح وبرتقال والجريب فروت حجم متوسط فيها ١٠٠
بس ترى سعراتك مررررره قليلة