بالنسبةلصحة الجسم : نظام غذائي واكل صحي وموية كثيير،، وتمارين ٣ مرات بالاسبوع
والعناية السريعة بالجسم : استخدمي سنفرة فرانك - ومرطب زبدة الشيا او الكاكاو مع زيت اللوز الحلو مع لوشن بدون ريحة
وعشان تتعلمي طرق العناية الصحيحة بالبشرة تابعي مواضيع وحدة اسمها ارتوس في الانستقرام ولها مدونة ، ماراح تندمين ، تعلمي منها كل انواع فنون العناية تعلمك كل شي بذمه وضمير
والعناية السريعة بالجسم : استخدمي سنفرة فرانك - ومرطب زبدة الشيا او الكاكاو مع زيت اللوز الحلو مع لوشن بدون ريحة
وعشان تتعلمي طرق العناية الصحيحة بالبشرة تابعي مواضيع وحدة اسمها ارتوس في الانستقرام ولها مدونة ، ماراح تندمين ، تعلمي منها كل انواع فنون العناية تعلمك كل شي بذمه وضمير