اختي روح الياسمين انا حابة اتعرف عليكي علشان نشجع بعض وخاصة اني قريبة من وزنك يعني فوق المية
وحبيت اقولك عن رجيم التمر واللبن اني جربتة يمكن 3 شهور اول الآيام تخفين بعدين يوقف النزولا ولا تنزلين ولا كيلوا
لا ولا تنزلينهم يرجعون من ترجعين تاكلين طبيعي
اختي اتمني تفعلين الرسايل الخاصة علشان نتواصل ونتعاون في تخفيف الوزن
والسموحة

اختي روح الياسمين انا جربته لمدة يومين بس زاد وزني كيلو لكن يختلف على حسب الاجسام اذا انتي تعرفين وش الشي من الاكل يسمنك وفيه بالرجيم منه حاولي لاتسوينه وهذي نصيحتي لك.:26:

أختي saroyaaa أنا أنتظرج تخبريني كم نزلتي...لأني متشجعه وايد أني أسوي هالريجيم..
_________________________________________________

فروت مشكوره أختي..بس مثل ما قلتي على حسب الأجسام....
__________________________________________________

أختي reme هلا حبيبتي وشخبارك؟ ان شاء الله تمام...حبيبتي أنا وزني 66 مو 166 بالخطا كتبت 166ك ...بس حبيبتي ماعرف كيف أعمل تفعيل لرسايلي...وأنا بعد حابه أتعرف عليج..
________________________________________________

فانتة الحي مشكوره أختي أنك خبرتيني عن تجربتك..

_______________________________________________-

يعني معقوله مافي حد بعد جرب هالريجيم...ياليت تخبرونا ....


والف شكر لكم :27:

بسم الله الرحمن الرحيم

ان والله ماسبق وجربته لكن ناويه عليه لانه بوجهة نظري فيه عناصر غذائية
كثيرة متوفرة بالتمر واللي لو نسوي رجيم ثاني مانحصلها

انا مثلك اداوم ( طالبه) وطولي 164 ووزني 68

وان شاء الله ارد لك خبر اذا طبقته ان شاء الله

الله يوفقنا ان شاء الله وننقص عليه

أنا بيومين ونص نزلت 5كيلو

بس اللي بايع عمره يسألني وش سويت!