up

وين تجاربكم يالامهات الدبدوبات؟؟
انتظركم موتفشلوني

حبيبتى ماشئ اسمه مشى فى الشهور الاولى لانه لا قدر الله ممكن يفتح الرحم

انتى ظبطى اكلك....يعنى اذا اكلتى حسب احتياجات جسمك انتى وجنينك ...ما راح تمتنين ابدا
انا اول حمل لى....زدت طول الحمل بس 7 كيلو
مو معنى حامل يعنى تترس بطنها بكل مالذ وطاب واصناف عادة ما بتكون مفيدة اصلا
لا الفواكه ولا الخضار او الاسماك راح تمتن ابدا

حبيبتى معنى انك تسوين رجيم ...يعنى تقللين نسبة السكر فى دمك صح؟؟؟
لان هذا مبدا مهم جدا فى الرجيم
ونقص السكر فى الدم لفترة طويلة (اكثر من ساعة) لاقدر الله ممكن يسبب تشوهات فى مخ الاجنة
احترسى حبيبتى وانتبهى وان شاء الله اذا نظمتى وجباتك وجبات صغيرة جدا 6 مرات باليوم بيكون كل شئ تمام
اذا تحبى ارسلك نظامى الغذائى اللى دكتورى ممشينى عليه؟