ابغى رجيم صدق ينحف << بدعيلها الي تلقالي .. سااعدووو الدوبا

علاج السمنة والنحافة

السلام عيكم

شخباركم ؟؟

انا اخباري لوووووووووول مو حلوه :44:

تخيلو يمكن هذا 4 رجيم اسوويه ولا انقص ولا شي

لي شهر وانا من رجيم لرجيم

لو سمحتوو الي عندها رجيم ينحف من جد

موو بس قاريته او سامعه عنه ابغى مجررررررررررررررررررررررررررررررربته

واكيد ...

ابغى انحف مليت .. والاجازه قرررربت .. والناس نحفو الا انا

:icon33::icon33: تخيلو اني اسمن بنت بالشله :icon33:

ياليت ما تتاخرون علي بالرد ..

وووووللمعلوميه انا وزني الحين << قبل شوي وازنه عشان تتاكد

60 ابغاه يصير 50 الى 51

:44: << بتسوي فيني خير الي بتلقى لي رجيم


لا تتاخروووووووون علي .. << انتظركم

^
^
^
^
^
^
^
كيبوردي ما فيه اسهم على تحت .. بس بسال البنات الي حاطين بتواقيهم
ووزنهم وووكيف انه باقي لها 5 كيلو زي كذا << ممكن اعرف من وين احس انها تشجع اني انحف
:27:
15
35K

هذا الموضوع مغلق.

المزيونهـ
المزيونهـ
حبيبتي انصحج تكلمين اخصائيه التغذيه رهام عبدالخالق انا خذيت منها رجيم قبل اسبوعين الا كم يوم والحمدالله نزلت 4 كيلوا

والله يوفقج ياقلبي مع اني ابغي وزني يصير 60 ههههههههههههه ووزنج حلوو
¨°o.O (شهـد) O.o°¨
ريجيم التمر انا جربته مده 10 ايام وونقصت خمسه كيلوووووو

وموفقه ياقلبووووووووو
وســـن
وســـن
نصيحـة ..

جربي رجيم الكربوهيدرات
انا استمريت عليه اسبوعين ونقصت حوالي 7 كيلو

بس من غبائي خربته و ناوية أرجع له مرة ثانية
لأن عندي حفلة بعد شهرين و يمديني أكمله

للأمانة أختي وزنها مثالي بس تبي تنقصه زود و لما سوته نقصت كيلوين خلال اسبوع
وهذا معناه ان يختلف النزول باختلاف بيعة الجسم
المهم انه ما يجوع وفيه كل شي تبينه

وترى مكتوب انه الرجيم ينقص 30 كيلو خلال 9 اسابيع


بالتوفيق حبيبتي وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب
امانوش
امانوش
الله يوفقك اختى بالرجيم المناسب وتنحفين على خير
امين
ام حمودي1429
ام حمودي1429
انا مثللك اختى كيفى وشرايك نجرب رجيم زهرة