نايس1
•
ماشاء الله رائع ويناسبني جدا لان فصيلتي او وجسمي درقي
والجديد فيه ان فيه فول وطعميه روعه بصراحه اموت فيهم وفيههم نشويات يعني مايضر الجسم مثل دشتي
ان شاء الله افكر اعمله
بس السؤال اذا عملت اسبوع واحد ورجعت للاكل عادي يرجع الوزن
وعموما الي غملوه هل رجع وزنهم لما اكلو عادي؟
والجديد فيه ان فيه فول وطعميه روعه بصراحه اموت فيهم وفيههم نشويات يعني مايضر الجسم مثل دشتي
ان شاء الله افكر اعمله
بس السؤال اذا عملت اسبوع واحد ورجعت للاكل عادي يرجع الوزن
وعموما الي غملوه هل رجع وزنهم لما اكلو عادي؟
ام دوللي
•
بارك الله فيك
روعه هالريجيم
انا على ريجيم الدكتور فادي
وهذا يشبهه بس هذا فيه طعميه وحمص \
رووعه
ان شاء الله اجربه بس اخلص هالاسبوع
روعه هالريجيم
انا على ريجيم الدكتور فادي
وهذا يشبهه بس هذا فيه طعميه وحمص \
رووعه
ان شاء الله اجربه بس اخلص هالاسبوع
الصفحة الأخيرة
افطرت بيض مقلي + كوب شاي بسكر تروبيكانا
الغداء دجاج مسلوق مع فاصوليا
العشاء ممكن برجر مشوي (من دون خبز ) + سلطه
مشيت اليوم ربع ساعه + طلوع ونزول الدرج 6 مرات