أمـــيرة الأحساس :

ممكن اشارك :) الطول 161 والوزن 64 الوزن المطلوب 58 يعني ابي انزل 6 كيلوو فقط يالله نبي تشجيع حاااار جدا جدا هههههههههههههههه وبالتوفيق للكل

ممكن اشارك :) الطول 161 والوزن 64 الوزن المطلوب 58 يعني ابي انزل 6 كيلوو فقط يالله نبي...

ترف الصبا :

مرحباااااااااا :) انا اباااا اشاااااارك... ووزني 82 وطولي 166 والوزن المراد نزوله 15 كيلوووو... بس الشهر الاول ابا انزل من 10 كيلووو.... وانشاالله من يوم السبت ببدا... وكل اسبوع بحط الوزن وكم نزلت... ويالا نشجع بعض وصح في نفس الوقت بحط خل التفاح مع ماء ورد على جسمي لانه فعلا ممتاااااااز وانا من اسبوع بدايه فيه والنتايج رووووووعه... ولا تنسون الرياضه اهم شي وبالتوفيق للجميع...

مرحباااااااااا :) انا اباااا اشاااااارك... ووزني 82 وطولي 166 والوزن المراد نزوله 15...