ملآممح بريئه ~
•
الله يلحقنا عليه ان شاء الله غير فاقدين ولا فاقدين
بالنسبه لي دايما فطوري: صنفين حلا ،واحد بارد وواحد صينيه بالفرن او مقلي والمالح كمان صنفين ،طبق رئيسي واحد وصنف مالح مثل معجنات او سمبوسه او بيتزا وقطايف وبس
مثال على جدولي ليوم من ايام رمضان:
الطبق الرئيسي ادام خضار
الطبق المالح سمبوسه
طبق الحلا كنافه
طبق حلا بارد كريم كراميل
قطايف لانهم يحبونها او استبدالها بسلطه احيانا لانها مرة مفيييده بالاضافه للعصير والقهوه
واللي يتبقى يكفينا سحور
طبعا تنوع الاصناف والافكار على حسب الموجود واحيانا اكرر بس مو يومين ورا بعض يتكرر لا مثلا بعد اسبوع اكرر الصنف
وبس لااسراف ولاتبذير والله يبلغنا رمضان لافاقدين ولامفقودين وباتم الصحه والعافيه للجميع الموضوع روووعه
مثال على جدولي ليوم من ايام رمضان:
الطبق الرئيسي ادام خضار
الطبق المالح سمبوسه
طبق الحلا كنافه
طبق حلا بارد كريم كراميل
قطايف لانهم يحبونها او استبدالها بسلطه احيانا لانها مرة مفيييده بالاضافه للعصير والقهوه
واللي يتبقى يكفينا سحور
طبعا تنوع الاصناف والافكار على حسب الموجود واحيانا اكرر بس مو يومين ورا بعض يتكرر لا مثلا بعد اسبوع اكرر الصنف
وبس لااسراف ولاتبذير والله يبلغنا رمضان لافاقدين ولامفقودين وباتم الصحه والعافيه للجميع الموضوع روووعه
عن نفسي احب اختصر الوقت بمعني كل العزائم والولائم تكون فى اول 10 ايام رمضان
بعد كذا افضي لنفسي وانعزل عن العالم لمده 20 يوم
رمضان الوقت فيه سريع يالله الحق
الهدف من الصيام هو استشعار جوع الفقراء وليس موسم للأكل
طيب سفرتي كيف تكون اولا السمبوسه اشتريها وافرنها وكل يوم اسحب طبق
الشوربا ثواني تتعمل بقدر الضغط +طبق سلطه
الحلا سهل اما كنافه او بسبوسه
الخضار مشكله بالهبارات وعلى الفرن
وعصيرات طبيعيه لانها غذا متكامل
وطبق رئيسي غالبا يكون مكرونه باشميل او مكرونه صينيه او مكرونه باشكالها
الغرض اقلل سعرات حراريه في رمضان واستفيد منها عباده وحميه وتخفيف وزن :33:
فى رمضان جدولي يكون كتالي
لازم كل يوم اخلص جزئين من القران+استغفار 100 مره بعد كل صلاة
اخذ عمره فى اول 10 الايام من رمضان حتي مادخل فى الزحمه
الزكاه اطلعها فى اول 10 ايام من رمضان وبطريقه سهله
عندي رقم حساب لحرمه محتاجه ومسكينه معاقه وحالتها سيئه
وقسم اعطي منه لشغاله والسواق بالفعل يفرحون بها
السحور بالنسبه لي وللاولاد
كوب لبن وتمر وسمبوسه بالفرن
نادرا ماياكلون كبسه على اخر الليل خوفتهم من العطش
التلفزيون فقط فى العصر برامج دينيه وعلى الافطار فقط انتهي الافطار التلفزيون يتسكر لانه يستهلك وقت
وبعدها اروح لصلاه التراويح وارجع احط الحلا لللي يحب الحلا عن نفسي اكل معجنات بعد الصلاه +شاي اخضر
وانام من 11 ل3 الليل اقوم واجلس لصلاه القيام اصلي فى البيت
انا اصلي القيام مو بس فى العشر الاواخر مثل المساجد
لا صلاه القيام ابدا اصليها من اول يوم فى رمضان يصير اول الليل صلاه تراويح واخر الليل قيام
والله يبلغنا ويبلغكم رمضان
بعد كذا افضي لنفسي وانعزل عن العالم لمده 20 يوم
رمضان الوقت فيه سريع يالله الحق
الهدف من الصيام هو استشعار جوع الفقراء وليس موسم للأكل
طيب سفرتي كيف تكون اولا السمبوسه اشتريها وافرنها وكل يوم اسحب طبق
الشوربا ثواني تتعمل بقدر الضغط +طبق سلطه
الحلا سهل اما كنافه او بسبوسه
الخضار مشكله بالهبارات وعلى الفرن
وعصيرات طبيعيه لانها غذا متكامل
وطبق رئيسي غالبا يكون مكرونه باشميل او مكرونه صينيه او مكرونه باشكالها
الغرض اقلل سعرات حراريه في رمضان واستفيد منها عباده وحميه وتخفيف وزن :33:
فى رمضان جدولي يكون كتالي
لازم كل يوم اخلص جزئين من القران+استغفار 100 مره بعد كل صلاة
اخذ عمره فى اول 10 الايام من رمضان حتي مادخل فى الزحمه
الزكاه اطلعها فى اول 10 ايام من رمضان وبطريقه سهله
عندي رقم حساب لحرمه محتاجه ومسكينه معاقه وحالتها سيئه
وقسم اعطي منه لشغاله والسواق بالفعل يفرحون بها
السحور بالنسبه لي وللاولاد
كوب لبن وتمر وسمبوسه بالفرن
نادرا ماياكلون كبسه على اخر الليل خوفتهم من العطش
التلفزيون فقط فى العصر برامج دينيه وعلى الافطار فقط انتهي الافطار التلفزيون يتسكر لانه يستهلك وقت
وبعدها اروح لصلاه التراويح وارجع احط الحلا لللي يحب الحلا عن نفسي اكل معجنات بعد الصلاه +شاي اخضر
وانام من 11 ل3 الليل اقوم واجلس لصلاه القيام اصلي فى البيت
انا اصلي القيام مو بس فى العشر الاواخر مثل المساجد
لا صلاه القيام ابدا اصليها من اول يوم فى رمضان يصير اول الليل صلاه تراويح واخر الليل قيام
والله يبلغنا ويبلغكم رمضان
الصفحة الأخيرة