وانا بعد معاكم والله العظيم قبل لاافتح النت اقول لاخواتي ببدا فيه من بكره وبجلس عليه اسبوع
اوكي بخليها اربع ايام بس نوعد بعض اللحين انو مهما كان وصار بهالاربع ايام مانخربه لو فيه مليون مناسبه

انا والله العام سويته 3 ايام بس وبين فالوزن

انا اللحين وزني بالظبط 85

يعني بكره الخميس والجمعه والسبت والاحد اتوقع يكون وزني 83 او 82

اتحداكم والوعد بكره
الابقولكم انا ناويه اضيف له كوب شاي جامو الساعه 11 مساء وكوب عصير الاناناس والكيوي الساعه 4 وشرايكم؟؟

الله يوفقكم ..

ايه عادي ياقلبي ضيفي اي شئ بس اهم شئ يكون خالى من السكر اعشاب او شاي اخضر او شاي جامو او اللى تبغين بس يكون خالى من السكر :)
يالله اتحدك ههههههههههه
بنوتات يالله خلونا نتحدى بعض علشان نتحمس اكثر انا اول وحدة اتحدكم كلكم :)

الا اقول منار ..
كم لك وانتي تشربين شاي جامو وجاب معك نتيجة ؟؟

الله يوفقكم وبشرونا بالنتائج عشان نتحمس