رجيم الارداف < الخطه السداسيه>

om_3li1 • 17 سنة

انا ثانى يوم لي اعمل الرجيم الصراحة اليوم الاول خذت خمس حبات ردة ما قدرت اكمل اكل والله حسيت كانى ماكلة غوزى (ذبيحة كلها )
واليوم الثانى اللى اهو اليوم ما قدرت افطر لانى حاسة بشبع بعد تغديت على طول بس والله بعد حاسة بشبع ما ادرى اتعشى اليوم ولا لا لانة النخالة تشبع عدل مدل

وباجر بقولكم يومى الثالث ودعولى انة الله يثبتني بست اسابيع

بس صج حاسة بخفة عجيبة:)

{ روتــــــوش } • 17 سنة

انا لي 3 يوم بالرجييم نفسه وحده جربته وقالت لي علية
اعتقد ينزل من2-3 كيلو بالاسبوع ومعه تمارين وصفات
اذا تبونها قولولي

يعطيك 1000 عافية حبيبتي ......... وليدة

تحيااااااااااااااتي

om_3li1 • 17 سنة

{ روتــــــوش } :

انا لي 3 يوم بالرجييم نفسه وحده جربته وقالت لي علية اعتقد ينزل من2-3 كيلو بالاسبوع ومعه تمارين وصفات اذا تبونها قولولي يعطيك 1000 عافية حبيبتي ......... وليدة تحيااااااااااااااتي

انا لي 3 يوم بالرجييم نفسه وحده جربته وقالت لي علية اعتقد ينزل من2-3 كيلو بالاسبوع ومعه تمارين...

انا ابيها ممكن تقولينها

اقول ممكن نشجع بعض ع الرجيم يعنى نذكر كل يوم شو نسوى ممكن لانى حابة حد يشجعنى

وليده • 17 سنة

ماشاء الله الله يعطيكم العافيه ايه زين فيه احد سوه وبيسويه اوكه عطينا نتيجتك اخر الاسبوع وشوفي تكفين الملابس عندك تغيرت خاصه من نفس منطقه الفخذ عشان انا ناويه السبت باذن الواحد الاحد ابتدي فيه عشان الله يكرمك الدوره اللين تخلص وماراح تخلص الا الجمعه
وبعدين ليه خمس حبات رده قصدك متفرقه صح والا كليتها بوجبه وحده وضحي تكفين يعني ماجربتي تاخذين ملعقه من الرده يعني اقراص خبز النخاله صح كذا

{ روتــــــوش } • 17 سنة

تفضلى حبيبتي موجود على هذا الربط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=10097746&posted=1#post10097746

نبدأ التحدي بنات
بأذن الله انا اول وحدة تنزل