مناريتا
•
بشرتك جافه لازم لها ترطيب من مرتين لثلاث مرات باليوم عشان الحكه والقشور تروح وياكثر الكريمات المرطبه اللي اسعارهامعقوله اسألي الصيدلي وعندك خلطة لتوحيد وتبييض البشره اللي هي زبادي وحلبه مطحونة الله يعينك عالريحه بس مفعولها ممتاز وعندك الرز المصري اطحنيه وبعدها ضيفي شوية مويه زي العجينة واستخدميه ماسك ممتاااز للتبييض والتصفية واذا عالوزن مالك غير الأكل ركزي عالدهون والنشويات والسكريات راح يزيد وزنك باْذن الله
الصفحة الأخيرة
نوعي بالاكل وكلي سيريلاك وحلاوه طحينيه
وزيدي بالاكل ومع الوقت يزيد شوي شوي
ايضا النفسيه لها دور كبير اذا تاكلي وعقلك شغال وحزن وقلق وتوتر ماينفع كذا
البشره تحتاج ترطيب عميق خذي لك كريمات طبيه للوجه
الجسم تقدرين تعملي خلطه زبدات وزيوت وتدهني بها كل يوم قبل النوم ورطبي بعد الاستحمام ايضا بلوشن يريح الجلد مثل لوشنات فازلين أو جرجنز او كريم جلسرين
وحمام مغربي بالاسبوع مرة اوو اعملي تقشير بصنفره