لمووو بنت أبوها
والله الدكتور حق التغذيه قالي اهم شي اعتمدي 3 وجبات رئيسيه وأكد علي قبل الوجبات الرئيسيه بساعتين ما اكل شي
وقالي بعد الوجبه الرئيسيه بساعه كلي اي شي تبينه حلويات اسكريم مكسرات عصاير ..
وجربت حبوب الخميره حبتين بعد كل وجبه تسمن ..
سمعت بعد ان عصير الموز مع الحليب يسمن بقوووه ..
هذا اللي جربت ياقلبي وان شاء الله البنات يفيدونك ..
لاتنسيني من دعواتك بالتوفيق ..

لمووو :)
فدا عيونه
فدا عيونه
اللي تقول حبوب الخميره من وين تنجاب ومالها اضرار
فدا عيونه
فدا عيونه
سمعت بعد ان التين المجفف ينقع بكاس حليب دافي مع ملعقة عسل ويشرب كل يوم على الريق
زبدة الشيـا
زبدة الشيـا
الزبيب المنجا مع حليب مركز زي بوني
baby hard
baby hard
فيه زي الحليب المجفف بالصيدليه اسمه انشور تاخذين منه مرتين او ثلاث باليوم داومي عليه لمدة اسبوع وراح تلاحظين فرق باذن الله