ღ♥ღ°احساس روح°ღ♥ღ
رفع ...ان شاء الله البنات يفيدونك

دعواتك
الحنونه انا وبس
لااله الا الله محمداً رسول الله
لو اخسرك؟
لو اخسرك؟
انا اقول المشي كفاية لشد الجسم
بس مشي سريع او هروله
كلام حريم
كلام حريم
اقسم بالله اني كنت اجري جري سريع ساعتبن عاى السير وان جسمي ترهل وما انشد منه شي مع العلم ان وزني كان 90 وجلست اسوي رجيم سنتين الين وصل 76 ومع هذا جسمي كان مترهل وهذا الكلام كله قيل زواجي يعني لاحمل ولا ولاده بالعربي المشي مايشد السباحه هي اللي تشد
وهج الضوء
وهج الضوء
دراجة الاوربت تراك فعلا تشد الجسم وعن تجربة