:27: عزيزتي الغاليه انا كنت كاتبه عصير يكسر ثبات الوزن من فترة طويله وقعدت نعكشت الدنيا وقلبت البيت ادورلك وحاول اتزكر وين كتبت الطريقه لحد لم لقيته بين كومه من كتب الخرابيش الى بكتب فيها ملاحظات او رجيمات او وصفات علشان ارجعلهم ويا كثرهم ويا ريت بس اطبق شي ولم اكون بدى شى ما بعرف وين كتبته :( فوضى

المهم لقيته اخيرا :icon28: ويارب ما تنسيني من الدعاء لاني فعلا محتاجاه بس ها ادعي بضمير يا عسل :)

المهم طولت عليكى خليني اكتبلك الطريقه
المكونات: 4 ليمونات
2 موز
2 تفاح
2لتر ماء
الطريقه:

تقطعي الليمون نصفين وتضعيهم بالخلاط مع القشر والبذور :09: وتضعي عليهم الموز والتفاح بعد تقشيره مع 2 لتر ماء حتي يصبح عصير
وبالهنا والشفا
هذا العصير يستخدم يومين ويكسر الوزن

على فكرة فى اليومين الى راح تشربي فيهم العصير ما تاكلي اي شي تاني يعني بس عصير بعصير والكميه غير محددة وبعديها تبدا رجيم جديد وموفقه حبيبتي

ولا تنسيني بالدعاء يا عسل :27:

*رتووجه* الظاهر كتبنا الموضوع بنفس الوقت الفرق بينا ثواني :27: مشكورة حبيبتي وان شاء الله تكون بنوته^حالمه استفادت بس انا الطريقه ال اعرفها ما فيها برتقال :06: بس بصراحه لسه ما جربتها والمثل بقول اسال مجرب ولا تسال طبيب واخت رتوجه جربته وربنا يعطيكوا العافيه يا حلوين :)

حبيبتي بنوته^حالمه من ضمن ملحقات العصير نسيت اقلك ايش مكتوب عندي بالدفتر
اذا تعبتي من العصير يمكن استخدام نظام غذائي بسيط في اليومين مع العصير وباليوم الثالث تبدا رجيمك ويفضل تعملي رجيم جديد لانه بعد فترة يكون الجسم تعود على الرجيم القديم الى ماشيه عليه فترة
الفطور:
حبة تفاحه او كوب حليب خالي الدسم
الغذاء:
سلطه زبادي بالخيار
العشاء:
حبة فاكهه تفاح اوكيوي او اناناس
وطبعا يشرب العصير دائما
واتمنى اكون قدرت افيدك وعلى فكرة هذا الكلام من موضوع قديم لاخت بالمنتدى بس بصراحه انا لما كتبت الطريقه اكيد ما كتبت اسمها فكمان بشكرها و ربنا يبارك فيها :)
لا تنسيني من الدعاء حبيبتي وموفقه يا غاليه انتي وباقي الاخوات :27:

ابنة القدس

تووولي


*رتووجه*


واحه الامل


يارب يعطيكم الرشاقه والصحه اللهم امين

بس ابي اعرف العصير فيه برتقال وليمون وموز وعسل او موز وتفاح وماء :icon33:

حسب ما أذكر انا انه يوجد بالعصير برتقال لأني قرأته قبل فترة وبالذات البرتقال ضل عالق بذهني وأعتقد اني قرات انه بتشربي 8 كاسات باليوم ، بس ما بعرف اذا بصير تاخذي معاه شي ثاني ، على العموم كما قالت احدى الأخوات اسأل مجرب ولا تسأل طبيب .

موفقة يا عسسسسسسسسسسسسسسسسل