جزاك الله الف خير

سبحان الله

الله يشد وجها بصحه وعافيه

جزاك الله الف خير
سبحان الله
أستغفرالله

ما أعتقد اختي بالعكس النط يشد الجسم عكس ما نتصور وحتى الويه
شوفوا الرياضيات اللي ينطون الحبل شفتوا وحده فيهم وييها مترهل ولا اي شي في جسمها مستحيل
اي رياضه تشد لانه تحرك الشحم واللحم المترهل
ونفس الشي مع الركض والمشي كله يحرك الجسم كله مع الويه والايروبيك رياضه عنيفه بعد لكن تنسق الجسم

هذا كلام اخصائية تجميل وقالت كثير صارمعهم هذا الشئ
وقالت راقبي وجهك وأنت تنطين ترتفع العضلة ثم ترتخي بسرعة وهنا المشكلة ونبهت كذلك على الجري في المكان خصوصابعدسن 25لأن الخلاياتبدأتفقد مرونتها
لولامحبتي للخيرلمانبهت لذلك
وفقكن الله,,,,,