لآلئ وألماس
لآلئ وألماس
مشكوررررررررررين كل اللي مروا على موضوعي

وصادقة التخفيف مافيه زيه

بس حبيت أنزل في البداية بقوة لأن وزني زاااااااااااااايد
وبعدها أوزن أكلي والآن إلى شهر 5بمشي على هالنظام

يوم سوائل يوم تمر ويوم تخفيف وعليها

وبإذن الله يكون النزول قوي بعدها بمشي على التخفيف