بالعكس شاركي في مواضيع الي يتكلمون فيه وبكذا تحسين انك راح عنك الخوف والخجل

عادي حبيبيتي تأثير الغربة لازم مع الأيام تظهر شخصية الشخص الحقيقية
ونورتي بلدك

لآ آله الآ الله ولآ حول ولآ قوة الآ بالله ...

بتغيير الظرف نتغير احيانآ...

انا من رأيي
1- لا تجبري حالك على شي انتي ما تبغية بس بنفس الوقت خليك وسط...يعني اجلسي وسولفي مع العالم بس لوقت قصير..كذا لين شوي شوي تسترجيعن ثقتك اكثر..
2- انسى اللي قدامك بحيث انك تسولفين عادي...يعني حاولي طول فترة جلستك معاهم تطردين كلللل الافكار السلبيه من ذهنك وتكتفين بالسوالف وانتي على طبيعتك..
3-لاتفكرين في هالمشكلة زيادة عن اللزوم...لا تاخذ حيز من تفكيرك عشان ما تكبريها زيادة عن اللزوم
حاولي تلاقي حلول وانسي المشكله خصوووووصآ لما تكوني في "اثـــناااء الجلسة"...

هذا هو رأيي..
موفقه ^_^

أنا عكسك