الادمان علية ضااااااااااار


مرة استخدمتة ايام اختبارات ونحفت علية ممكن 4 ك وتعالي شوف النوم اللي عيا ينعدل الا بعد فترة

انا اللي اسوي الكبتشينو في البيت ارتاح اذا شربته لأن مع الرجيم الواحد ينجن يبي شي حالي يشربه او ياكله فاذا شربته ارتحت وطريقتي فيه هي
بياله نسكافيه وبياله مويه دافيه وبياله سكر دايت انا استخدم سكر الفواكه لأنه خالي من الأسبرتايم ثم تضرب بالخلاط لين تتكون لك رغوه كثيفه وتحفظ بالفريزر في علبه بلاستيك وتستخدم عند الحاجه
اما الحليب اسوي بحليب قليل الدسم او خالي الدسم اسخن الحليب ثم اضيف له السكر الدايت على حسب الرغبه واحط من الرغوه
على الحليب
بس مادري كم فيه من سعره بس اتوقع انها 50 سعره بس ترى هالرقم من راسي

عاااااااااااااااد انا سمنتي من الكباتشينو والنسكافيه العادي

النسكافيه العادي الي مع سكر عادي 90سعره للكوب الواحد

اما الكبتشينو بسكر دايت 59سعره حراريه للكوب

وان شالله اكون ساااعدتك وبقوم اسوي لي واحد ههههههههههه مدمنه بشكل فضيع

للرفع

للرفع