عندي ارادة قوية وابي اخفف وزني بأسرع وقت

علاج السمنة والنحافة

اهلين

حاب اسئلكم عطوني نصائح مو ريجيمات ؟؟

عندي ارادة قوية تكسر الجبل حق تخفيف الوزن .. عندي طاقه في الداخل ورغبة قوية حق تخفيف الوزن ..

ممكن تساعدوني بالنصائح ؟؟

انا الحين قاعدتي في تخفيف الوزن

يوميا

* لا لعشاء
* الاكل والفطور لا يحتويان على دهون
* رياضة يوميا

عندكم نصائح ؟؟

عندي ارادة قوية مرة
20
15K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

omahmed
omahmed
يعينك الله ويقويكي ان شاء الله
ما شاء الله انت عندك الارادة القوية والرغبة ودي اهم حاجة للبدء في تخفيف الوزن
وما شاء الله عليكي لقد وضعت الخطوط الاولي لبدايه تخفيف الوزن وان شاء الله راح تفقدين وزنك قريبا
حافظي علي ما انتي عليه وقللي من الحلويات والنشويات واكثري من شرب المياه
وان شاء الله تبلغين مرادك اختي الغالية.
:26: :26:
ابي اصير رشيقة
مشكورة اختي !

ارادتي قوية ومستحيل اكل حلويات او نشويات ..

والله ابقى بدون اكل ولا اكل حلويات :cook:
الصائمه لله
الصائمه لله
عزيزتي انصحج تاخذين حبوب خل التفاح أو تشربين خل التفاح عادي
وانصحج تدهنين الاماكن اللي فيها دهون بخل التفاح بعد وتسبحين بعدها بربع ساعه او اكثر.

:17: :17:
bent_bh
bent_bh
الله كريم
الله يوفقك حبيبتي
وراح ابدأ معك تخفيف الجاد من بكرا
بس اني ما أيد انك تمحين وجبة من الوجبات
اعتقد انه في شي اسمه كيمياء الطعام يعني اذا كمية اكلش قلت بكثير عن قبل فجأة اهني جسمش يتوقف عن الحرق
لازم يكون التخفيف بالتدريج
اطلعي اكثر:26:
sweetgirl_h
sweetgirl_h