السلام عليكم
بنات انا كثير تعبت ادور على الرشاقه ومن جنبها لا حصلتها ولا حصلت راحه البال :mad:
جربت كورس من التاجرات ب600 والنتيجه ولا كيلو:44:
جربت بران :09:ولا كيلو
وجربت الشيتو كال :44:ولا كيلو للاسف
صار عندي كابه والم وكره للملابس مو طبيعي الين وصلت ل85:09:
طبعا صار الشكل مستحيل لازم يا ريجيم يا اذبح نفسي
وبحثت بالنت وبدون جدوى
الين ما توصلت للحبوب الجلو كوفاج وبديت اقنع نفسي فيها واكلتها لي اسبوع
النتيجه
ما احس بالجوع ابدا والله اجلس اليوم كله مالي نفس اكل
كنت 85 والان 80 :icon28::icon28:وربي يابنات مره حسيت بسعاده لا توصف حبيت افيدكم
لاني كثير عانيت وانا ابحث عن شي يشيل هالجبال والسهول اللي على جسمي
وباذن الله بستمر لين اوصل 50
ادعولي بظهر الغيب ان الله يحقق هدفي وانا بصحه وعافيه
نغم انثى
نغم انثى @nghm_anth
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
بس الحبوب هذي حقت وشو ?