صباحكم قشطه بنات
عندي سؤال وهو بالنسبه لرجيم فصيلة الدم انا بحثت في قوقل واحس فيه تناقض
موقع يعطيني النظام هذا:
أصحاب فصيلة الدم (b)..
أفضل الأطعمة لهذه الفئة هى اللحوم الحمراء واللبن والحبوب والبقول والخضراوات، وأثناء نظام تخفيف الوزن عليهم تناول البيض والكبد والخضراوات الورقية الخضراء والشاى والصوص وعليهم تجنب الدجاج والقمح والذرة والعدس والفستق والسمسم.
نظام أصحاب فصيلة الدم (b)..
الإفطار:
كورن فليكس مع حليب صويا+ بيضة مسلوقة+ عصير جريب فروت أو شاى أخضر.
الغداء:
سلطة سبانخ مع سمك التونة والمايونيز خفيف الدهون+ نصف رغيف بلدى.
أو 4 قطع لحم أو كفتة مشوية+ ربع رغيف بلدى.
عصراً:
كوب لبن خالى الدسم.
العشاء:
طبق سلطة خضراء متوسط الحجم.
نوع الرياضة المناسبة:
ركوب الدراجة الهوائية، الركض، والسباحة.
وموقع ثاني يقولي القمح ممنوع والكورن فلكس من منتجات القمح ساااااااعدوني ماني عارفه الرجيم بالضبط:06:
احلى الأسامي @ahl_alasamy_2
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
احلى الأسامي
•
تكفون بنات ردو علي بسرعه لأني السبت بأبدا بالرجيم
50 زياره ولارد واحد50 زياره ولارد واحد
ابحثي بكذا موقع وشوفي الاغلبيه وش يقولون وامشي عليهم
وقبل كل هذا شوفي انتي فصيلتك اذا اكلتي القمحيات هل تسمنين يعني جتك فتره من عمرك نحفتي بسبب انك تركتي اكل معين او سمنتي بسبب انك كثرتي من شي معين
وبكذا راح تعرفين
وقبل كل هذا شوفي انتي فصيلتك اذا اكلتي القمحيات هل تسمنين يعني جتك فتره من عمرك نحفتي بسبب انك تركتي اكل معين او سمنتي بسبب انك كثرتي من شي معين
وبكذا راح تعرفين
الصفحة الأخيرة