خوخة المنفوخة
شكرا أختي معروف عن الزبادي يساعد في حرق السعرات الحرارية وشكلي بسوية يعطيك العافية
حبيبه وعلى نياتي
مشكوره تاكلين اللي نفسك فيه في الفطور والغداء ولابس في الفطور والغداء خفيف ولا كله خفيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مشكوره تاكلين اللي نفسك فيه في الفطور والغداء ولابس في الفطور والغداء خفيف ولا كله...
ربنا يخليك يحبيبتي ويبارك فيكي

بوصي انا كنت في الاول بعمل زيك بضبط بفطر وتغدى واكل الي نفسي فية ومكنت بتعشي

ونحفت كتير الف حمد وشكر ليك ياررب بس الايام دي اتلخبط نصامي اوي انتي عارفة يحبيبتي

الاقازة وبتعمل اياة زيارات عائلية وعزومات وقوازات ومافية من اكل وشرب ومقاملات ....

دي الواحدة مننا بتاكل بترضي نفسها وبترضي الي حواليها....مش عارف الواحد بيعمل اية ولما الوحدة

بتصحي الصبح وتغسل وشها بمية وصابون وعاوزة تغير البيقاما بتعتها بتنصدم اوي اوي اوي:09:

عشان كدا اولت يابنت ياحبيبة دي ادنيا ماتستهلش انك بتحرمي نفسك من حاقات نفسك فيها

كولي الي نفسك فية بس نامي وانتي قوعانة او ماتتعشيش خالص يبأ احسن.....
Q8_AL-JOURY
Q8_AL-JOURY
شكرا على نقل تجربتك
وفعلا طريقة حلوة على الأقل نفسيا الواحد مايحس إن تحت ضغط نفسي إسمه رجيم
وممكن نضيف ملعقة من بذرة الكتان إلى الروب مما له أهمية كبرى في إنزال الوزن وتنظيف الجهاز الهضمي
وردهـ المنتدى
كم كان وزنك ؟

والف شكر لك ِ
oum_islam
oum_islam
مشكوورة حبيبتي على هالنظام الجميل ياجميلة :)
مشكوورة حبيبتي على هالنظام الجميل ياجميلة :)