تعرفوا حلو كتير ممكن اجربوه بس انا وزني 65 ينفع اعمله اختي ياريت تردين علي لاني حابه انحف كتير مو شوي وانا بشرب يوميا ثلاث مرات باليوم شاي اخضر مع مراميه ياريت تردي علي ومشكوره
حبيبة قلبي أم محمد العسل طبعاً ممكن تسوينه أنا عن نفسي راح ابدأ فيه أنشاء الله يوم السبت القادم الموافق19/3/1425 لأني انشاء الله رايحة للعمرة بكرة وماراح اقدر اتبع نظام هناك فلما اوصل انشاء الله حبدأ فيه خلينا نشجع بعض وعلى فكرة انا وزني 70 انشاء الله مافيه اي ضرر ولو اظطريتي تزيدي شويه في الا كل ماراح يأثر لآنو السعرات قليله ماراح تخرب الرجيم مررررررررررة:24:
اللهم اعني على هذا الرجيم وجعلني بقدرتك اطبقه ولو اسبوعين يارب
اللهم اعني على هذا الرجيم وجعلني بقدرتك اطبقه ولو اسبوعين يارب
عزيزتي ام الجوهرة...
مشكورة على الريجيم هالريجيم تقريبا فيه من نظام اكلي المعتاد بس كان فيه سعرات اكثر ومره سهل وراح احتفظ فيه عندي بملف الريجيمات لاني اكيد حاحتاجه...
تحياتي اليك:27:
مشكورة على الريجيم هالريجيم تقريبا فيه من نظام اكلي المعتاد بس كان فيه سعرات اكثر ومره سهل وراح احتفظ فيه عندي بملف الريجيمات لاني اكيد حاحتاجه...
تحياتي اليك:27:
الصفحة الأخيرة
وعي العموم مشكوه اختي