السلام عليكم
اليوم جبت لكم ريجيم مره خطير ينقصك من 40 الي 60 كيلو في الشهر وتقدر ترفع المعدل هذا
يمكن توصل 70 كيلو غرام
اول شي ء في الريجيم الميكرومغناطيسي
تحاول الابتعاد عن الماكولات نهائيا واستبدالها بالمشروبات ويفضل البايسن والريد بول والبور هور
والشاي الكولومبي او الفتنامي ...........
مع بداية الريجيم تستمر بشرب هذه المشروبات بمعدل 30 لتر على قد بطنك في اليوم لمدة اسبوع
واذا تقدر تشرب فوق 30 لتر اشرب ..
وتقدر تاكل بس وجبة وحده خلال فترة الثلاث أيام
مكونات الوجبه :
ربع تفاحه حمراء
ربع تفاحه خضراء
ربع عصفور مشوي او مقلي حسب الرغبه
تاخذ الوجبة وتعطيها اي واحد ياكلها وانت تتفرج فيه
اذا انتهت الثلاثه الايام الاولى
تبدا من اليوم الرابع بشراء لبس رياضي من اي محل مو مشكله حتى لو رخيص
اليوم الخامس تروح تشتري بوت رياضي
اليوم السادس الساعة 3 الفجر توادع اهلك وتطلع من البيت واستلم خط الساحل هروله
واللي ما يعرف خط الساحل هذا خط يوصل بين جدة واليمن حدود 800 كيلو متر طبعا 10 ايام رايح
وعشره جاي بقي معاه اربع ايام ينام فيها :06:
( هذا الريجيم منقول عن محشش ):hahaha::hahaha:
مرافئ الحب @mrafy_alhb
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام دندوووووون
•
شكرلك بس لكن اذا الوصفة من محشش ليش نقلتها شكرلك
ام دندوووووون.............لادخال البهجة لقلبك
ورجاائا اللي مو عاجبها الموضوع لاترد
قلت اخرجكم من روتين الرجيم والنفسيات التعبانة من الرجيمات ونضحك شوي ......................
ورجاائا اللي مو عاجبها الموضوع لاترد
قلت اخرجكم من روتين الرجيم والنفسيات التعبانة من الرجيمات ونضحك شوي ......................
ولاكلمة
•
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يوم شفته قلت وش هالرجيم الغريب وينزل بقوه
يعطيك العافيه ونستينا مع الصباح المشرقي
يوم شفته قلت وش هالرجيم الغريب وينزل بقوه
يعطيك العافيه ونستينا مع الصباح المشرقي
الصفحة الأخيرة