رفع

اشربي الحلبه كأنها شاي واهتمي بنفسك بالنفاس ضروري

لاتاخذين حلبه لانها تنفخ اشربي شاي كمون وحليب قرفه واكلات دافيه

بس حبيت اعلق علي الاوميغا ٣

الاوميغا ٣ ممتاز وقت الحمل والنفاس وفي كل الاوقات مو شرط بس بالحمل و بالنفاس زين بعد اذا انتي ترضعين طبيعي ابنك بيستفيد منه لانه فيه الزيوت الي يحتاجها المخ للنمو

حتي للبنات مو شرط متزوجه مره ممتاز للجسم

وفيه تجربه كيف تعرفين افضل نوع من الشركات لان بعض الشركات نصابين جيبي كاس زجاج وكاس فلين حطي الفلين داخل كاس الزجاج والن نصفه عبيه مويه تغلي وحطي حبتين اوميغا ٣

بعد دقيقه اذا لقيتي الماء يتسرب من كاس الفلين معناته الحبوب ممتازه لانه تذوب الكليسترول الي بالجسم والفلين نفس تركيبه الكليستورل

لكن اذا ما تسرب اي شي من كاس الفلين معناته انه الشركه تجاريه ونصابه

سبحان الله