اهااا طيب الي تقول اجتنبي المشروبات وش الحل ما نشرب !!!
الله يسلمك وضحي اكثر < < تحمسست
اطيبهم :
ليتك توضحين اكثر حاسه ان الكلام اللي عندك مرة يهمنيليتك توضحين اكثر حاسه ان الكلام اللي عندك مرة يهمني
أنا فصيلتي O+ ورحت عند الجزار وأعطاني نظام غذائي لنفس الفصيلة واللي يسمن أصحاب هذه الفصيلة المعجنات بأنواعها والعيش . ياأخوات خلينا نتابع ريجيم مع بعض ونشجع بعض عشان نتشجع وننحف ونقهر الشحوووووووووم اللي فينا أنا الحين اتبع ريجيم الدكتور واليوم رابع يوم ليا بس بصراحه هو يكتبلك أدوية للتخسيس حبوب ريديكتال لسد الشهية وحبوب نيوبنتيا 500 حارق للدهون وأنا بصراحه لاأؤيد إستخدام أي نوع من أنواع الأدويه حقت التخسيس إللي يبي ينحف يتبع ريجيم ورياضه أفضل من انه ياخذ الخرااااااابيط هذه .
الصفحة الأخيرة
عاد مدري عن كلامه بس اللي لاحظته ان السندوتشات ماتصلح استبدليها بدجاج ولحوم
والقهوه استبدليها بقشر قهوه