السلام عليكم يابنات
طبعا من العنوان انعرفت المشكله
بعد اسبوع ان شاء الله اكمل شهرين والده
لكن المشكله اني زايده كتيير وما نزلت لحد هلا وخايفه يبقى وزني زايد
وصرت افكر برجيم بس انا برضع وفكرت في تخفيف النشويات وشويه اكل انا في غنى عنه ومتردده :(
وايضا افكر اني اشرب من الاعشاب الي بتنحف بس برضو خايفه ياثر على الرضاعه
دلوني علىحل الله يجزيكم كل خير
ويرزقكم الي بتتمنوه
هذه ثالث ولاده لي ولكن اكتر مره ازيدة بالحمل
هذا الي مخوفني :06:
وانا بالعاده اضعف مع الرضاعه ولكن هذه المره لم ياتيني حليب كما كان سابقا يعني حتى بنتي احيانا ما بتشبع واعطيها شوي صناعي :04:
هاي مشكلتي من اولها لاخرها
فالي عندها الحل تعطيني الله يرزقها الجنه ان شاء الله
;)
بعرف انو الشغله بدها وقت بس انا من لما ولدت وطلعت من المستشفى ما نزلت ولا شوي
بنتظر ردودكم الله يرضى عليكم
marvoot @marvoot
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
gold star
•
احسن شي الرياضه ..وقللي من اكل النشويات
روحي اختي لاخصائية تغذيه تعطيك الرجيم المناسب للرضاعه
والجسم بعد الولاده ما يرجع على وضعه الاول الا بعد 6 اشهرر تقريباا..
:)
والجسم بعد الولاده ما يرجع على وضعه الاول الا بعد 6 اشهرر تقريباا..
:)
marvoot
•
اشكرك gold star على الرد الله يجزيك كل خير انا الان اخفف النشويات ولكن بدي حدا يشجعني انه ما يضر بالرضاعه ان شاء الله
وبالنسبه للرياضه بحاول اعملها بالبيت الان الا اني دائما لا التزم وانا لوحدي وكنت ناويه اطلع امشي واخد بنتي بالعربايه الا انه لسه الدنيا تلج عنا وبرد كتير وحرام على الصغيره بستنى ليدفى الجو ان شاء الله يدفى قبل ما يخلص الصيف :)
الله يبارك فيك ام رنا 2007 على الرد ان شاء الله اروح يعني ضمن القائمه عارفه الواحد بهاي الحاله بحط كل الاحتمالات للتخلص من المشكله
وانا عارفه اني بدي 6 شهور ولكن الي مخوفني اني للان ما حسيت نزلت لو كيلو من بعدالولاده
وبالنسبه للرياضه بحاول اعملها بالبيت الان الا اني دائما لا التزم وانا لوحدي وكنت ناويه اطلع امشي واخد بنتي بالعربايه الا انه لسه الدنيا تلج عنا وبرد كتير وحرام على الصغيره بستنى ليدفى الجو ان شاء الله يدفى قبل ما يخلص الصيف :)
الله يبارك فيك ام رنا 2007 على الرد ان شاء الله اروح يعني ضمن القائمه عارفه الواحد بهاي الحاله بحط كل الاحتمالات للتخلص من المشكله
وانا عارفه اني بدي 6 شهور ولكن الي مخوفني اني للان ما حسيت نزلت لو كيلو من بعدالولاده
غديرة
•
عزيزتي مرفوت أولا ألف حمد اله على سلامتك ومبروك النونو يترب في عزكم يا رب
بالنسبة لموضوع الزيادة في الوزن انا قبل ايام بالصدفة شفت لقاء مع دكتورة اختصاصية تغذية على قناة الفيوتشر وكانت بتحكي بخصوص زيادة وزن الحوامل وقالت انه بعد الولادة بثلاثة شهور بتكون الأم أنقصت نحو ٦ كيلو إلى ٨ كيلو من وزنها الزائد أما الزيادة الباقية فتنقص بشكل بطىء يصل لنحو ٨ أو ٩ أشهر وقالت إنه هاده شي طبيعي وما لازم يضايق الأم وكمان نصحت الأمهات اللي بيعانوا من مشكلة الزيادة بعدم عمل حمية قاسية لأنه الغذاء ضروري لأطفالهم ولعملية الرضاعة الطبيعية موضحة إن الأم ستخسر ما زادته من وزن ولكن بشكل بطىء كما قلت لك فلا تنزعجي وانصحك بتناول وجبات معتدلة ومفيدة دون اتباع حميات قاسية تضرك أو تضر طفلك واصبري شوية أشهر وانشاء الله بترجعي متل ما كنتي
بالنسبة لموضوع الزيادة في الوزن انا قبل ايام بالصدفة شفت لقاء مع دكتورة اختصاصية تغذية على قناة الفيوتشر وكانت بتحكي بخصوص زيادة وزن الحوامل وقالت انه بعد الولادة بثلاثة شهور بتكون الأم أنقصت نحو ٦ كيلو إلى ٨ كيلو من وزنها الزائد أما الزيادة الباقية فتنقص بشكل بطىء يصل لنحو ٨ أو ٩ أشهر وقالت إنه هاده شي طبيعي وما لازم يضايق الأم وكمان نصحت الأمهات اللي بيعانوا من مشكلة الزيادة بعدم عمل حمية قاسية لأنه الغذاء ضروري لأطفالهم ولعملية الرضاعة الطبيعية موضحة إن الأم ستخسر ما زادته من وزن ولكن بشكل بطىء كما قلت لك فلا تنزعجي وانصحك بتناول وجبات معتدلة ومفيدة دون اتباع حميات قاسية تضرك أو تضر طفلك واصبري شوية أشهر وانشاء الله بترجعي متل ما كنتي
واللله مشكله نعاني منها انا بعد وزني زاد ولا احس انه قاعد ينزل مع اني بحملي الاول بسرعه نزل وزني
الصفحة الأخيرة