كيف تستخدم عقلك الباطن في التخلص من الخوف؟ اتبع هذا الطريق للتحرر من الخوف 1- افعل الشئ الذي تخشاه , وسيكون موت الخوف أكيداً . لقل لنفسك بثقة وإيمان "أنا سأقهر هذا الخوف", وستستطيع قهره . 2- الخوف هو فكرة سلبية في عقلك , استبدلها بالتفكير الإيجابي البناء . لقد قتل الخوف ملايين , والثقة أعظم من الخوف , لا يوجد شئ أقوى من الإيمان بالله والإيمان بالخير . 3- إن الخوف هو العدو الأكبر للإنسان , إنه وراء الفشل والمرض والعلاقات الإنسانية السيئة . إن الحب يبعد الخوف , وهو ارتباط عاطفي بالأشياء الطيبة في الحياة . كن محباً للأمانة والاستقامة والعدل والنية الحسنة والنجاح . عش في حالة مبهجة من توقع الأفضل وسوف يأتيك الأفضل دون شك . 4- قاوم إيحاءات الخوف بعكسها مثل قولك :" أنا أغنى ببراعة , أنا رابط الجأش , أنا هادئ ", وستكون النتائج مذهلة . 5- الخوف هو سبب النسيان المؤقت وقت الامتحانات الشفهية والتحريرية . ويمكنك التخلص من هذا الخوف بالتأكيد دائماً على أنك تتمتع بذاكرة قوية لكل شئ أو تتخيل صديقاً يهنئك على نجاحك الباهر في الامتحان . ثابر وسوف تكسب . 6- إذا كنت تخشى عبور المياه أو السباحة . اسبح في خيالك بحرية وبهجة . ألق بنفسك بالماء في خيالك . اشعر ببرودة المياه ومتعة السباحة . اجعل الأمر حقيقة . إذا فعلت ذلك في ذهنك ستصبح قادراً على نزول الماء والتغلب على الخوف منه . وهذا هو قانون عقلك . 7- إذا كنت تخاف الأماكن المغلقة مثل المصعد تخيل أنك تستقل مصعداً , وامتدح كل أجزائه ووظائفه . وستندهش كيف يزول الخوف بسرعة . 8- أنت مولود بنوعين فقط من الخوف , الخوف من السقوط والخوف من الضوضاء . وكل مخاوفك الأخرى مكتسبة , تخلص منها . 9- الخوف الطبيعي أمر جيب والخوف الغير طبيعي سيئ , ومدمر . والاستغراق المستمر في أفكار الخوف يؤدي إلى الإصابة بالخوف غير الطبيعي والهواجس التي تتسلط على فكر الإنسان والعقد النفسية . والخوف من شئ ما يؤدي إلى الشعور بالرعب والفزع . 10- تستطيع التغلب على الخوف غير الطبيعي عندما تعلم أن قوة عقلك الباطن تستطيع تغيير الظروف إخراج الرغبات الدفينة من قلبك , أعط على الفور اهتمامك وانتباهك للرغبة التي هي عكس مخاوفك . وهذا هو الحب الذي يطرد الخوف . 11- إذا كنت تخاف الفشل امنح النجاح اهتمامك .إذا كنت تخشى المرض تظاهر بأنك في صحة جيدة . إذا كنت تخشى التعرض لحادث اطلب من الله التوجه والحماية . إذا كنت تخشى الموت فكر في الحياة الآخرة الأبدية . والله هو خالقنا وإليه نعود . 12- قانون التعويض هو الحل الأمثل للتغلب على الخوف . إن كل ما تخاف منه له حل في شكل رغبتك . إذا كنت مريضاً فإن رغبتك تكون الصحة . إذا كنت في سجن الخوف ,فإن رغبتك تكون التحرر منه . توقع الخير . ركز على الخير واعلم أن عقلك الباطن يساعدك دائماً والله يرعانا ويرشدنا في كل وقت . 13- إن الأشياء التي تخاف منها ليس لها وجود فعلى إلا في عقلك . إن الأفكار خلاقة ولهذا نجد أن الشئ الذي تخافه يحدث لنا بفعل أفكارنا . فكر في الخير وسوف يأتيك بإذن الله . 14- انظر إلى مخاوفك وعرضها لضوء العقل , تعلم أن تسخر من مخاوفك . هذا هو أفضل علاج ,لا يوجد شئ يستطيع إزعاجك سوى أفكارك أنت . وليس لإيحاءات وتصريحات وتهديدات الآخرين قوة . إن القوة تكمن في داخلك أنت . وعندما تركز أفكارك على الخير , فإن قوة الله تساند أفكارك الخيرة . 15- ليس هناك من خالق سوى الله وهو يحرك الكون بانسجام وسلام , ولا يوجد خلل أو قلاقل , إن الله يمنحنا الحب في كل شئ خلقه ولهذا فإن كل ما يأتي من الله يكون خيراً.
إن القانون الأعظم للاستبدال هو الإجابة الحقيقية للخوف .وأيا كان ما تخافه فإن له إجابة تتمثل في رغبتك . إذا كنت مريضاً , إنك ترغب في الصحة : وإذا كنت سجين الخوف ,فإنك ترغب في الحرية . توقع الخير , وأعلم أن العقل يركز على الخير , وأن عقلك الباطن سوف يجيبك دائماً . إن عقلك الباطن لا يفشل أبداً
إن شاء الله أتخلص وتتخلصين منه قريب بإذن الله .
هذا موضوع منقول عن الخوف إن شاء الله تستفيدين منه :
http://www.nlpnote.com/forum/t51768/
كيف تستخدم عقلك الباطن
في التخلص من الخوف؟
اتبع هذا الطريق للتحرر من الخوف
1- افعل الشئ الذي تخشاه , وسيكون موت الخوف أكيداً . لقل لنفسك بثقة وإيمان "أنا سأقهر هذا الخوف", وستستطيع قهره .
2- الخوف هو فكرة سلبية في عقلك , استبدلها بالتفكير الإيجابي البناء . لقد قتل الخوف ملايين , والثقة أعظم من الخوف , لا يوجد شئ أقوى من الإيمان بالله والإيمان بالخير .
3- إن الخوف هو العدو الأكبر للإنسان , إنه وراء الفشل والمرض والعلاقات الإنسانية السيئة . إن الحب يبعد الخوف , وهو ارتباط عاطفي بالأشياء الطيبة في الحياة . كن محباً للأمانة والاستقامة والعدل والنية الحسنة والنجاح . عش في حالة مبهجة من توقع الأفضل وسوف يأتيك الأفضل دون شك .
4- قاوم إيحاءات الخوف بعكسها مثل قولك :" أنا أغنى ببراعة , أنا رابط الجأش , أنا هادئ ", وستكون النتائج مذهلة .
5- الخوف هو سبب النسيان المؤقت وقت الامتحانات الشفهية والتحريرية . ويمكنك التخلص من هذا الخوف بالتأكيد دائماً على أنك تتمتع بذاكرة قوية لكل شئ أو تتخيل صديقاً يهنئك على نجاحك الباهر في الامتحان . ثابر وسوف تكسب .
6- إذا كنت تخشى عبور المياه أو السباحة . اسبح في خيالك بحرية وبهجة . ألق بنفسك بالماء في خيالك . اشعر ببرودة المياه ومتعة السباحة . اجعل الأمر حقيقة . إذا فعلت ذلك في ذهنك ستصبح قادراً على نزول الماء والتغلب على الخوف منه . وهذا هو قانون عقلك .
7- إذا كنت تخاف الأماكن المغلقة مثل المصعد تخيل أنك تستقل مصعداً , وامتدح كل أجزائه ووظائفه . وستندهش كيف يزول الخوف بسرعة .
8- أنت مولود بنوعين فقط من الخوف , الخوف من السقوط والخوف من الضوضاء . وكل مخاوفك الأخرى مكتسبة , تخلص منها .
9- الخوف الطبيعي أمر جيب والخوف الغير طبيعي سيئ , ومدمر . والاستغراق المستمر في أفكار الخوف يؤدي إلى الإصابة بالخوف غير الطبيعي والهواجس التي تتسلط على فكر الإنسان والعقد النفسية . والخوف من شئ ما يؤدي إلى الشعور بالرعب والفزع .
10- تستطيع التغلب على الخوف غير الطبيعي عندما تعلم أن قوة عقلك الباطن تستطيع تغيير الظروف إخراج الرغبات الدفينة من قلبك , أعط على الفور اهتمامك وانتباهك للرغبة التي هي عكس مخاوفك . وهذا هو الحب الذي يطرد الخوف .
11- إذا كنت تخاف الفشل امنح النجاح اهتمامك .إذا كنت تخشى المرض تظاهر بأنك في صحة جيدة . إذا كنت تخشى التعرض لحادث اطلب من الله التوجه والحماية . إذا كنت تخشى الموت فكر في الحياة الآخرة الأبدية . والله هو خالقنا وإليه نعود .
12- قانون التعويض هو الحل الأمثل للتغلب على الخوف . إن كل ما تخاف منه له حل في شكل رغبتك . إذا كنت مريضاً فإن رغبتك تكون الصحة . إذا كنت في سجن الخوف ,فإن رغبتك تكون التحرر منه . توقع الخير . ركز على الخير واعلم أن عقلك الباطن يساعدك دائماً والله يرعانا ويرشدنا في كل وقت .
13- إن الأشياء التي تخاف منها ليس لها وجود فعلى إلا في عقلك . إن الأفكار خلاقة ولهذا نجد أن الشئ الذي تخافه يحدث لنا بفعل أفكارنا . فكر في الخير وسوف يأتيك بإذن الله .
14- انظر إلى مخاوفك وعرضها لضوء العقل , تعلم أن تسخر من مخاوفك . هذا هو أفضل علاج ,لا يوجد شئ يستطيع إزعاجك سوى أفكارك أنت . وليس لإيحاءات وتصريحات وتهديدات الآخرين قوة . إن القوة تكمن في داخلك أنت . وعندما تركز أفكارك على الخير , فإن قوة الله تساند أفكارك الخيرة .
15- ليس هناك من خالق سوى الله وهو يحرك الكون بانسجام وسلام , ولا يوجد خلل أو قلاقل , إن الله يمنحنا الحب في كل شئ خلقه ولهذا فإن كل ما يأتي من الله يكون خيراً.
إن القانون الأعظم للاستبدال هو الإجابة الحقيقية للخوف .وأيا كان ما تخافه فإن له إجابة تتمثل في رغبتك . إذا كنت مريضاً , إنك ترغب في الصحة : وإذا كنت سجين الخوف ,فإنك ترغب في الحرية . توقع الخير , وأعلم أن العقل يركز على الخير , وأن عقلك الباطن سوف يجيبك دائماً . إن عقلك الباطن لا يفشل أبداً