ادعوا ليي بالتوفيق

سلام عليكم..
كيفكم بناااات ..ان شاء الله بخير

المهم ..انا ماادري ويش صار فيي عزيمتي تراجعت بعد ماسويت ريجيم قاسي للاخت مشخصاتية لمدة خمسة ايام وكله سوائل وللكرش فقط...وسويته والتزمت به واول مرة التزم بريجيم جدي ولالاسف مانفع معايي كلش...
وصايرة ها الايام كل آكل من الاحباط الا جاني:44:رغم اني دائما امارس رياضة المشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا ..وماافاد واجد بس احس ان صدري اشوي صغر
.......
قررت اسوي ريجيم الاخت نقش الحناء 19 كيلو ونص في 3 اسابيع..
وللعلم ان اكثر شي معقدني في جسمي كرشتي..واستخدمت لها وصفات واجد بس مانفع
ماقلت الا ها الريجيم....رغم اني اخاف انحف كامل ويظل فيه فرق بين تحت وفوق
لان اني تحت نحيف وفوق سمين
لكم المهم راح ابدأ ريجيم الاخت نقش الحناء ..وادعوا ليي ها الكرش تروووح يا رب
ويحقق الا بالي...
وراح احاول اكتب لكم يومياتي بريجيم وابغي تشجيع واتمنى انكم تتحملوني.....
ادعوا ليي
بااااااااي