لا مو لازم نفس الوقت بس لاتنسين
حتى لو نسيتي يوم مايضر

انتي حامل ؟
بالشهور الاولى عادي مايهم الوقت
لكن الافضل تتقيدين بوقت عشان ماتنسينهم وتعودين عليهم
يعني بعد الغداء مباشره تاكلينهم يوميا عشان كذا ماتنسين ابد

شوفي انا كثيييييييير نسياني للفوليك اول حملي
صرت اكلهم بعد الغداء مباشره عشان مانساهم

يعطيكم العافيه ماقصرتو

مو لازم بنفس الوقت محدد بس علشان لاتنسي خذي الفلويك بعد الغدا كذا قالت الدكتوره ومنها ماراح تنسيه

واذا انتي عديتي الثلاث اشهر وعطتك حبوب الحديد والكالسيوم لاتاخذيهم بنفس الوقت علشان مفعولها لايروح

خذي مثلا الكالسيوم بوجبه والحديد بوجبه ثانيه بينهم وقت

ربي يتمم على خير ,,