بكون اول المشجعين لك حبيبتي

انت توكلي على الله واستجمعي قوتك والغي كل المغريات اللي بالبيت من بطاط وبيبسي وكاكاو وهالاشياء الخفيفه الي تشبع فترة نص ساعه وتزيد وزنك كيلوات لاتخلينها قريبه منك وبمتناول ايدك

خلي احد يسوي معاك ريجيم من بيتكم او من صديقاتك تتشجعون بعض
او روحي لدكتور علشان يهاوشك لما تخربطين ويعطيك ريجيم على حسب نوعيه جسمك ودمك


واعتبري ان السمنه مرض ولازم تعالجينه

طوال عمرنا ناكل شنو استفدنا؟؟؟؟

يؤؤؤؤؤؤؤ

والله اني مثلك

وزني 114 هذه آخر مره قست وزني فيها يمكن قبل 4 شهور

والحين احس اني دبل

وكل يوم اقووول ابي انحف واسوي ريجيم

بس اخرب كل شي وازط و اااااكل هع هع

وكل يوم وجبة وكل يوم مطعم

لين آخر شي يأست من نفسي

وقلت ابي اسوي ربط

بس برضوووو خايفه

يارب تنحفين ..

ونشوفك باذن الله رشيقه ..

هم انا انصحك برجيم الكيميائي حق اسامه حمدي خاصه انه وزنك كثير راح تنزلين عليه كثير

اختى لى اللة اش رايك نبدا سوى انا متلك ما فى ارادة ابدا بس بنشجع بعض انا وانتى وام على اش رايك انا ورنى 118 اموت كل يوم الف موتة ومش قادرة ارسى على بر بس عاجبنى رجيم التمر والحليب ببدا فية من يوم السبت انشا اللة ردى على ونتفقو وندخلو مع المجموعة رجيم التمر واللبن او الحليب انا فى انتطارك واللة الموفق