السلام عليكم ورحمه الله
كيف حالكم ؟
الغاليات أنا كنت أعاني من الكرش والحين الحمد لله تخلصت تقريبا منه وحبيت أفيدكن
تركت المشروبات الغازيه مره أو مرتين بالاسبوع ويكون سفن أب
الصباح أشرب كمون وليمون من الليل أنقع ليمونه مقطعه مع ملعقه كمون بماء مغلي والصبح أشربه على الريق
وأفطر بعد نصف ساعه وترا الليمون يوم يتقطع يصير أقل حموضه من المعصور والله طعمه مقبول
وبالليل ما اتعشى ويوم أجي أرقد أكل زبادي والزبادي معروف لإزالة الدهون اللي بالبطن
وصباحا ومساء أسوي تمارين البطن اللي منزلتها أختنا الغاليه الله يجزاها الجنه ( مـــرفأ )
أتمنى تستفيدون
واللي يشوف الموضوع يرد لو بكلمه
يارب ترزقني وأجيب لوليدي أخت او أخو
حـلا نـجد @hla_ngd_6
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
.
ماشاء الله عليك ,,, الله يهنيك ويتمم لك نعمته
ويرزقك بالذرية الصالحه ,,
الف شكر لتوضيح طريقتك مع تخفيف الكرش,, والله يجزاك خير
ماشاء الله عليك ,,, الله يهنيك ويتمم لك نعمته
ويرزقك بالذرية الصالحه ,,
الف شكر لتوضيح طريقتك مع تخفيف الكرش,, والله يجزاك خير
عقبالي زواج اخوي قريب ودي الكرشه تروح كنت باستخدم الخل بس شفت وصفتك باسالك كم استمريتي عليها وكم صاروزنك وكم كان الله يرزك الذريه الصالحه وتجيبين توام :27:
الصفحة الأخيرة
طيب ايش تاكلي في الغدا والفطور